YINJOOGA & MIELIKUVAMATKARENTOUTUS

Palauttava yinjooga rentouttaa kehoon pakkautuneita tukoksia ja kireyksiä ja kuormittunutta mieltä. Yinjoogahetki on irtipäästämistä ja olemista tekemisen sijaan. Kaikki liikkeet ovat rauhallisia, pysähtyneitä ja sallivia ja kehoa liikutetaan lempeästi lattiatasossa. Painovoima saa viedä asentoa siihen pisteeseen, jossa keho ei itsestään anna enempää periksi. Kun asanassa viivytään useita minuutteja, kehon kireys hellittää ja asento syvenee. Syvä ja rauhallinen hengitys on oleellista yinissä. Yinjoogatunti on vapaa päämääristä ja pyrkimyksistä. Päämääränä on tehdä sinut "päättömäksi", niin että voit unohtaa velvollisuudet, arjen ja ympärillä pyörivän maailman hetkeksi ja keskittyä olemaan läsnä vain itsellesi.

Kehoa ja jäseniä ei venytetä ääriasentoihin vaan tarkoituksena on venyttää pääasiallisesti tilaa korviesi väliin :)
Tunti päättyy loppurentoutukseen sydämen äärelle

Maanantaina 9.6.
Erstan puukoululla Kärrytie 7 Villähde / Lahti
klo 17.30-19.30
Hinta 25€

Ilmoittautumaan pääset täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri

Tervetuloa 💕💕
❤️: Reetta