Valjastan voimavarani - Rauhoittava yinjooga ja kokonaisvaltainen kehorentoutus

▪️Maanantaina 5.5.
▪️Klo 17.30-19.30
▪️Erstan puukoululla Kärrytie 7 Villähde / Lahti
▪️Hinta 25€ käteinen / mobilepay / liikuntaedut

Tämän maanantai-illan aiheena on rentoutuminen pohjautuen terapeuttiseen joogavalmennukseen

- Tutustumme ensin hengitysharjoituksiin ja mikä hyöty niissä on
- Yinjooga-asanoissa viipyilemme erityisesti eteentaivutuksissa ja rangan kierroissa, mitkä edesauttavat rentoutumista
-Syväsukeltava kehorentoutus ulko, - ja sisäkerroksiin päättää maanatai-illan ihanaa ”koomaan” ❤️

Puukoulun tila on katettu sinulle valmiiksi. Mukaasi tarvitset oman viltin ja villasukat ❤️

Ilmoittautuminen: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri

❤️:Reetta