Yinjoogahetki on pehmeyttä, lempeyttä, irtipäästämistä, olemista tekemisen sijaan. Yinjoogatunti on vapaa päämääristä ja pyrkimyksistä. Kaikki liikkeet ovat rauhallisia, pysähtyneitä ja sallivia ja kehoa liikutetaan lempeästi lattiatasossa. Päämääränä on tehdä sinut "päättömäksi", niin että voit unohtaa velvollisuudet, arjen ja ympärillä pyörivän maailman hetkeksi ja keskittyä olemaan läsnä vain itsellesi.
Kehoa ja jäseniä ei venytetä ääriasentoihin vaan tarkoituksena on venyttää pääasiallisesti tilaa korviesi väliin :)
Tunti päättyy aina loppurentoutukseen.

▪️Erstan puukoululla Kärrytie 7 Villähde
▪️12€ (mobilepay / käteinen)

Mukaan ihanan itsesi lisäksi tarvitset villasukat ja viltin