HELLITÄN - hermoston hemmottelupäivä - restoratiivista joogaa, maadoittavaa kosketusta, vagushermon hemmottelua, oma voimalausekortti, jooganidra

Tänä sunnuntaina saavutaan valmiiseen brunssipöytään, hellitetään kiireestä, arjesta ja painavasta. Hemmotellaan sun hermostoa raukeilla restoratiivisen joogan asanoilla, vakautetaan ylikierrokset leppoisille raiteille. ja erityisesti vaan nautitaan olemisesta ❤️

Tämä huhtikuinen hellittämisen hetki on tarkoitettu ja suunniteltu hoivaamaan juuri sinun hermostoasi.

▪️Sunnuntaina 19.4.
▪️Erstan puukoululla (Kärrytie 7 15540 Villähde/ Lahti)
▪️klo 10.00-14.00

Aamun aikana pääset löytämään kehosi hiljaisempia väyliä, jotta jatkossa jarruttaminen olisi helpompaa. Parkkeerataan turvalliseen pysähtymisen pehmeyteen restoratiivisen joogan sylissä ja huomioidaan erityisesti vagushermoa, mikä toimii kapellimestarina hermostosi tasapainottajana.
Joogaharjoituksen jälkeen tarjolla brunssi ja pohdintalehtinen liittyen hermoston hellimiseen sekä oman voimalausekortin muotoilu ja koristeleminen.

Päivän päättää Jooganidra- jooginen uni syvärentoutus, mikä kuljettaa sinut tuettuun ja turvalliseen rentouden tilaan kehosi osien kautta ja antaa sinulle luvan olla ja löytää stressikerrosten takana olevan todellisen itsesi äärelle.
Jooganidraharjoituksessa istutetaan alotajuntaasi myös sankalpa = voimalause = sydänlupaus. Kun jooganidraharjoituksessa toistat ääneen useita kertoja oman sankalpasi, alkaa elämä huomaamattasi kurkottelemaan kohti tätä sydämesi suurinta toivetta. Toivomuksen siemen alkaakin itämään ja versoilemaan ja kappas - lopulta toteutumaan elämässäsi 🌱 - tämän sankalpan saat myös kotiinviemisinä kauniin voimalausekortin muodossa ❤️

Tarkempi ohjelma:

▪️10.00-12.00
Restoratiivinen jooga ja maadoittava kosketus vagushermoa huomioiden

▪️12.00-13.15
Vegebrunssi & pohdintalehtinen liittyen hellittämiseen & oman voimalausekortin muotoilu ja koristelu

▪️13.15-14.00
Jooganidra = jooginen uni syvärentoutus

Ihanan itsesi lisäksi tarvitset jalkaasi villasukat, päällesi lämpimät joustavat vaatteet sekä oman viltin.

Hinta 55€ sisältää lounastarjoilun, materiaalit omaan voimalausekorttiin, pohdintalehtisen hellittämiseen ja ihan kaiken muun tarvittavan hermostosi ja itsesi hemmottelemiseen 💕

ilmoittautuminen: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri
tai viestitse 0443626763

Voit maksaa tapahtuman käteisellä, mobilepayllä tai myös liikuntaeduilla epassi / edenred / smartum

(Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Voit perua osallistumisesi lääkärintodistusta vastaan tai lahjoittaa paikan vaikka ystävällesi)

Pysähtymisen äärelle sinut kuljettaa joogaopettaja ja palauttavan joogan valmentaja Reetta Eurasto