Nurmijärvi - Tarinakorun kesävintillä - Kesäiset kehokotini hemmottelupäivä
KESÄISET KEHOKOTINI - HEMMOTTELUPÄIVÄ
4t
Päivän aikana matkataan tutkimaan sun oman kehon eri koteja – huoneita, joissa tunteet, kokemukset ja elämä itse asuvat
Moni meistä elää kehossaan kuin vieraana: kulkee huoneesta toiseen pysähtymättä, varastoi nurkkiin vanhaa kuormaa, unohtaa avata ikkunat ja päästää raikasta ilmaa sisään.
Tänä hemmottelupäivänä siivotaan lempeästi – katsellaan, mitä on kertynyt matkan varrella, ja järjestetään sisustusta niin, että syntyy tilaa hengittää.
Avataan kehokodin ikkunoita ja tuuletetaan tomuisia nurkkia.
Teemoina ovat:
-Selkäranka ja tuki – kehokodin kantavat rakenteet Täällä tutkitaan kehokodin runkoa, sisäistä tukea, joustavuutta ja luottamusta
-Sydän – kehokodin olohuone, missä syntyy kohtaaminen ja yhteys
-Vatsa ja ruoansulatus – kehokodin keittiö Paikka, missä sielunkin ravinto sulatetaan ja muutetaan elinvoimaksi.
-Lantio ja lantionpohja – kehokodin perusta ja luovuuden tyyssija Syvin ja kannatteleva osa kotia, jossa turvallisuus, elämänvoima ja luova energia asuvat. Lantionpohjan lempeä kohtaaminen auttaa palaamaan juurille, tuntemaan kannattelun ja avaamaan yhteyttä omaan voimaan, nautintoon ja elämän virtaan.
Hoivataan, huomioidaan ja hemmotellaan kehosi tärkeitä osa-alueita tasapainoon ja saat vinkkejä myös omaan arkeesi, kuinka purkaa taakkaa ja edistää hyvinvointia myös kehollisesti. Muovaillaan kovettuvasta savesta myös pieni "voimafiguuri" muistuttamaan kotoisuuden tärkeydestä. Päivä päättyy syvärentoutukseen, missä matkataan kehon kautta palauttavaan univalveeseen.
Tarkempi sisältö:
10.00-12.00 Yinjooga huomioiden kehokoteja
12.00-13.30 Lounas ja joogaterapeuttinen pohdintalehtinen liittyen kehotuntemuksiin ja pienen voimafiguurin muotoilu muistuttamaan kotoisuudesta
13.30-14.00 Syvärentoutus kehokoteihin
Tarjolla on teetä, kahvia ja herkkutarjotin. Pukeuduthan lämpimästi ja muista villasukat!
Investointisi: 70€ sisältäen joogaharjoituksen, joogavälineet, lounaan ja välipalat, pohdintalehtisen, kovettuvan saven ja tietysti kaiken kokemasi ja tuntemasi.
Voit maksaa MobilePayllä, verkkokauppaan; https://tarinakoru.fi/tuote/kurssimaksut-kesavintti/
tai liikuntaetujen mobiiliversio: Smartum, Epassi tai Edenred. Liikuntaedun osuus 55€ (+15€)
Kesäisten kehokotiesi äärelle sinut kuljettaa palauttavan joogan opettaja ja terapeuttisen joogan valmentaja, artesaani Reetta Eurasto
yhteistyössä Tarinakorun kesävintin kanssa.
Ilmoittautuminen kesävintin ajanvarauskalenterin kautta: https://www.varaaheti.fi/joogavintti/fi
4t
Päivän aikana matkataan tutkimaan sun oman kehon eri koteja – huoneita, joissa tunteet, kokemukset ja elämä itse asuvat
Moni meistä elää kehossaan kuin vieraana: kulkee huoneesta toiseen pysähtymättä, varastoi nurkkiin vanhaa kuormaa, unohtaa avata ikkunat ja päästää raikasta ilmaa sisään.
Tänä hemmottelupäivänä siivotaan lempeästi – katsellaan, mitä on kertynyt matkan varrella, ja järjestetään sisustusta niin, että syntyy tilaa hengittää.
Avataan kehokodin ikkunoita ja tuuletetaan tomuisia nurkkia.
Teemoina ovat:
-Selkäranka ja tuki – kehokodin kantavat rakenteet Täällä tutkitaan kehokodin runkoa, sisäistä tukea, joustavuutta ja luottamusta
-Sydän – kehokodin olohuone, missä syntyy kohtaaminen ja yhteys
-Vatsa ja ruoansulatus – kehokodin keittiö Paikka, missä sielunkin ravinto sulatetaan ja muutetaan elinvoimaksi.
-Lantio ja lantionpohja – kehokodin perusta ja luovuuden tyyssija Syvin ja kannatteleva osa kotia, jossa turvallisuus, elämänvoima ja luova energia asuvat. Lantionpohjan lempeä kohtaaminen auttaa palaamaan juurille, tuntemaan kannattelun ja avaamaan yhteyttä omaan voimaan, nautintoon ja elämän virtaan.
Hoivataan, huomioidaan ja hemmotellaan kehosi tärkeitä osa-alueita tasapainoon ja saat vinkkejä myös omaan arkeesi, kuinka purkaa taakkaa ja edistää hyvinvointia myös kehollisesti. Muovaillaan kovettuvasta savesta myös pieni "voimafiguuri" muistuttamaan kotoisuuden tärkeydestä. Päivä päättyy syvärentoutukseen, missä matkataan kehon kautta palauttavaan univalveeseen.
Tarkempi sisältö:
10.00-12.00 Yinjooga huomioiden kehokoteja
12.00-13.30 Lounas ja joogaterapeuttinen pohdintalehtinen liittyen kehotuntemuksiin ja pienen voimafiguurin muotoilu muistuttamaan kotoisuudesta
13.30-14.00 Syvärentoutus kehokoteihin
Tarjolla on teetä, kahvia ja herkkutarjotin. Pukeuduthan lämpimästi ja muista villasukat!
Investointisi: 70€ sisältäen joogaharjoituksen, joogavälineet, lounaan ja välipalat, pohdintalehtisen, kovettuvan saven ja tietysti kaiken kokemasi ja tuntemasi.
Voit maksaa MobilePayllä, verkkokauppaan; https://tarinakoru.fi/tuote/kurssimaksut-kesavintti/
tai liikuntaetujen mobiiliversio: Smartum, Epassi tai Edenred. Liikuntaedun osuus 55€ (+15€)
Kesäisten kehokotiesi äärelle sinut kuljettaa palauttavan joogan opettaja ja terapeuttisen joogan valmentaja, artesaani Reetta Eurasto
yhteistyössä Tarinakorun kesävintin kanssa.
Ilmoittautuminen kesävintin ajanvarauskalenterin kautta: https://www.varaaheti.fi/joogavintti/fi