Rauhanpäivän kunniaksi pääset laskeutumaan rauhaan restoratiivisen joogan saattelemana.

Restoratiivisen joogan tuetut pysähtyneet asennot hellivät hermostoasi ja kosketus maadoittaa tähän hetkeen.

Restoratiivisissa jooga-asanoissa keho tuetaan erittäin hyvin käyttämällä vilttejä, bolstereita, tyynyjä ja joogatiiliä ja näin ollen asanan syleilyssä voidaan viihtyä parhaimmillaan jopa 15minuuttia.
Kun keho tuetaan hyvin, keholtasi tippuu paino ja tämä kannattelu auttaa sinua hellittämään fyysisesti, sekä purkamaan jännityksiä kehostasi.

Vaikka keho pysäytetään täysin, sisälläsi pääsee tapahtumaan ihmeitä. Restoratiivinen jooga tutkitusti aktivoi parasympaattisen hermostosi ja poistaa luonnollisella tavalla stressiä, jännitteitä ja ylikierroksia.

Tälle kurssille otan rajallisen määrän osallistujia, jotta pystyn rauhassa avustamaan kaikkia ja tuoda myös kosketuksella rentoutta kehoon ja mieleen.

Päätämme illan jooganidraharjoitukseen, jossa pääset matkustamaan syvään rentouden tilaan unen ja valveen rajamaille. Pääset jooganidraharjoituksen aikana istuttamaan itseesi sinua keventävän toiveen tai unelman siemenen. Tämän sankalpan, toiveen, unelman olisi tarkoitus toteutua ja vaikuttaa elämässäsi ❤️

Rauhanpäivän restoratiivinen jooga & jooganidra perjantaina Erstan puukoulun tunnelmallisessa tilassa osoitteessa Kärrytie 7 klo 18.00-20.00

hinta 27€
maksuvälineenä joko mobilepay, käteinen, Epassi, edenred tai smartum

Maton itsellesi pääset varaamaan täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri

Ihanan itsesi lisäksi tarvitset jalkaasi villasukat, päällesi lämpimät joustavat vaatteet sekä oman viltin tai pyyhkeen, jolla saat suojattua joogavälineet pöpöiltä.

Tarjolla myös teetä, pientä purtavaa sekä intuitiokortit, joita voit halutessasi käyttää toiveesi oivaltamiseen ja rakentamiseen.

Olet lämpimästi, turvallisesti tervetullut seisahtumaan hetkeksi itsesi äärelle ❤️

(Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 edellisenä päivänä. Peruuttamattomasta ja myöhäisestä ilmoittautumisesta perin 27€:n maksun)