Erstan puukoululla Kärrytie 7 Villähde
8.11.- 29.11.(4 kertaa)
maanantaisin klo 18.30-19.30

Tämä koko kehoa ja mieltä rauhoittava ja pysäyttävä kurssi tarjoaa sinulle lepoa ja irtipäästöä ulkoisesta maailmasta. Jokaisen tunnin päättävä jooganidraharjoitus kuljettaa sinut oman pysähdyksen ja hiljentymisen paikan äärelle, mikä löytyy sisältäsi.

Koko kehoasi ja mieltäsi hellitään erittäin lempein restoratiivisin yinjoogan liikkein ja syvärentoutusharjoituksin. Tällä kurssilla saat ”humpsahtaa” täysin itsesi sisimmän äärelle. Jokainen tunti on oma suunniteltu kokonaisuutensa ja päättyy aina erilaiseen puolen tunnin mittaiseen jooganidraharjoitukseen (syvärentoutus).

Tällä kurssilla lepäät ja liikut asanasta toiseen hyvin raukeasti lattiatasossa tyynyjen, vilttien ja joogatiilien tukemana.

Kurssille ihanan itsesi lisäksi tarvitset joustavat, lämpimät vaatteet sekä villasukat. Rentoutuminen laskee sykettä ja viilentää kehoa joskus huomattavastikin.

Kurssin hinta on 49€

Paikan itsellesi pääset varaamaan tekstiviestitse 0443626763 tai laittamalla postia: reettajarauha@gmail.com

Sisimpäsi hiljaisuuteen sinut kuljettaa yinjooga- meditaatio- ja rentoutusohjaaja ja joogaterapia- opettajaopiskelija Reetta Eurasto