Naistenpäivä on sun päivä ❤️ Onko mikään silloin tärkeämpää kuin tulla hemmottelemaan sua itseäs ja sun naiseuttasi?
Tästäpä syystä olen suunnitellut sinulle täydellisen hemmottelupäivän, missä pääset kellumaan rauhan ja rentouden kautta juhlistamaan naiseutta ja meidän päivää!

Lantionpohjayinjoogaa, äänimaljarentoutus (myös lantiosi päällä), luovuuden herättelyä savityön parissa ja maukas brunssi.

▪️Sunnuntaina 8.3.
▪️Erstan puukoululla Kärrytie 7 Villähde / Lahti
▪️klo 10.00-14.00
▪️55€ käteinen / mobilepay / edenred / epassi / smartum

Naistenpäivänä hoivataan naiseuttasi, irrotetaan vanhoista naiseuteen liittyvistä uskomuksista ja luuloista. Hemmotellaan yinjoogalla erityisesti lantion seutua ja lantionpohjaa, missä naiseuden koti asustaa. Muovaillaan kovettuvasta massasta naiseuden voimafiguuri. Herkutellaan tuoreella ja värikkäällä brunssilla unohtamatta tietenkään suklaata ❤️

p.s. Tiesitkö muuten, että yinjooga on täsmälääke lantionpohjasi hoivaamiseen?
Arjen kiireet ja tavat saattavat pitää lantionpohjan kireänä tai passiivisena - esimerkiksi jatkuvana pissahädän tai paineen tunteena. Yinjooga on parasta laintionpohjanjoogaa, sillä se tuo kehoosi ja niinpä myös lantionpohjaasi rauhaa, avautumista, rentoutta ja vapautta. Ja kun hermosto ja keho rentoutuu, myös lantionpohja voi rentoutua ja toimia niinkuin sen kuuluu.

Tarkempi aikataulu:

10.00-11.30 Pehmeä yinjooga huomioiden erityisesti lantiota ja lantionpohjaa

11.30-13.00 Brunssi ja oman naisvoimafiguurin muovailu kovettuvasta savesta

13.00-14.00 Meditaatio naiseudelle ja äänimaljarentoutus jossa soitan halutessasi äänimaljoja myös lantiosi päällä

Ihanan itsesi lisäksi tarvitset jalkaasi villasukat, päällesi lämpimät joustavat vaatteet ja viltin millä saat suojattua joogamaton. Kaikki muu on katettu sinulle valmiiksi❤️❤️

Ilmoittautumaan pääset täältä:
https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri tais viestitse 0443626763

Helmikuun hemmottelupäivä - chakramatka ja itsesuunnittelemasi malakoru

Helmikuisena sunnuntaiaamuna pääset sinulle valmiiksi katetun brunssipöydän äärelle, yinjooga rauhoittelee hermostoasi ja tunnustelee ja tasapainottaa energiakeskuksiasi (chakroja) lempeästi jooga-asanoiden kautta. Luovassa osuudessa saat pujotella oman malakorun sinua kutsuvissa värisävyissä. Päivän päättää syvärentouttava jooganidra =jooginen uni, mikä kuljettelee sinut univalvetilaan, missä palautuminen tapahtuu parhaiten

▪️Sunnuntaina 8.2. Erstan puukoulun tunnelmallisessa salissa osoitteessa Kärrytie 7 Villähde / Lahti
▪️Klo 10.00-14.00
▪️55€
▪️Hemmottelupäivän voit maksaa joko käteisellä, mobilepayllä tai liikuntaeduilla (edenred, smartum, epassi)

Tarkempi aikataulu:

10.00-11.30
Tutustumista chakroihin yinjoogan saattelemana - tunnustellaan ja tasapainotetaan

11.30-13.30
Tuore herkullinen vegebrunssi

11.30-13.30
Oma malakoru itsetehdyllä tupsulla ja chakraväreillä, jonka saat pujotella helmistä joko koruksi, avaimenperäksi tai roikkumaan vaikka auton taustapeiliin tai olohuoneen seinälle

13.30-14.00
Kun olet malakorusi myötä löytänyt mitä haluaisit kutsua elämääsi, vahvistetaan tätä intentiota vielä jooganidra syvärentoutuksella jossa pääset matkustamaan stressikerrosten takana olevan todellisemman itsesi äärelle ❤️

Ihanan itsesi lisäksi tarvitset jalkaasi villasukat, päällesi lämpimät joustavat vaatteet ja viltin millä saat suojattua joogamaton. Kaikki muu on katettu sinulle valmiiksi❤️❤️

Ilmoittautumaan pääset täältä:
https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri

(Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Voit perua osallistumisesi lääkärintodistusta vastaan tai lahjoittaa paikan vaikka ystävällesi)

Naistenpäivän ihanaan rentouteen sinut kuljettaa joogaopettaja Reetta Eurasto