KESÄISET KEHOKOTINI - päiväretriitti

Yinjoogaa, herkullinen kesäinen lounas, luovuutta ja sointukylpy mikä kuljettaa sinut lopuksi auvoisan ihanan palauttavaan "kesäkoomaan" kehokotiesi kautta

Päivän aikana matkataan tutkimaan sun oman kehon eri koteja –
huoneita, joissa tunteet, kokemukset ja elämä itse asuvat
Moni meistä elää kehossaan kuin vieraana:
kulkee huoneesta toiseen pysähtymättä,
varastoi nurkkiin vanhaa kuormaa,
unohtaa avata ikkunat ja päästää raikasta ilmaa sisään.

Tänä heinäkuisena päivänä siivotaan lempeästi –
katsellaan, mitä on kertynyt matkan varrella,
ja järjestetään sisustusta niin, että syntyy tilaa hengittää.
Avataan kehokodin ikkunoita ja tuuletetaan tomuisia nurkkia.

Lauantaina 4.7.
Erstan puukoulun tunnelmallisessa salissa sekä puutarhassa
klo 10.00-14.00

Teemoina ovat:
Selkäranka ja tuki – kehokodin kantavat rakenteet
Täällä tutkitaan kehokodin runkoa, sisäistä tukea, joustavuutta ja luottamusta

Sydän – kehokodin olohuone, missä syntyy kohtaaminen ja yhteys
Vatsa ja ruoansulatus – kehokodin keittiö
Paikka, missä sielunkin ravinto sulatetaan ja muutetaan elinvoimaksi.

Lantio ja lantionpohja – kehokodin perusta ja luovuuden tyyssija
Syvin ja kannatteleva osa kotia, jossa turvallisuus, elämänvoima ja luova energia asuvat. Lantionpohjan lempeä kohtaaminen auttaa palaamaan juurille, tuntemaan kannattelun ja avaamaan yhteyttä omaan voimaan, nautintoon ja elämän virtaan.

Hoivataan, huomioidaan ja hemmotellaan kehosi tärkeitä osa-alueita tasapainoon ja saat vinkkejä myös omaan arkeesi, kuinka purkaa taakkaa ja edistää hyvinvointia myös kehollisesti. Punotaan myös kotoisat ja kesäiset avaimenperät muistuttamaan kehon kodeista ❤️ Käytössäsi lisäksi myös joko kirjain / tai kivihelmiä.

Päivä päättyy sointukylpyyn, missä matkataan terapeuttisten soitinten saattelemana palauttavaan univalvetilaan. (Mukana mm. tiibetiläiset äänimaljat, sadekeppi, kristallimalja, koshikellot, siemenhelistimet ja luontoäänet)

Tarkempi sisältö:

10.00-12.00 Yinjooga huomioiden kehokoteja
12.00-13.15 Sinulle valmiiksi katettu tuore lounas ja kesäisen avaimenperän puuhastelu
13.15-14.00 Syvärentoutus kehokoteihin sointukylvyn sävelin

Tarvitset ihanan itsesi lisäksi mukaan oman viltin, jolla voit suojata joogamaton. Pukeuduthan lämpimästi ja muista villasukat vaikka olisikin kesähelle!

Investointisi: 55€ sisältäen joogaharjoituksen, joogavälineet, pohdintalehtisen, avaimenperämateriaalit ja tietysti kaiken kokemasi ja tuntemasi.

Voit maksaa käteisellä, MobilePayllä tai liikuntaeduilla: Smartum, Epassi tai Edenred.

Ilmoittautumaan pääset täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri

Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Voit perua osallistumisesi joko lääkärintodistusta vastaan tai lahjoittamalla paikan ystävällesi.

Kesäisten kehokotiesi äärelle sinut kuljettaa palauttavan joogan opettaja ja terapeuttisen joogan valmentaja, artesaani Reetta Eurasto