Kiinnostaako sinua tietää miten voit kehittää kestävyyttäsi, notkeuttasi, voimaasi tai nopeuttasi?

 

Kiinnostaako sinua oppia kuntosaliliikkeiden oikeat suoritustavat?

 

 

 

Oletko kuullut tällaisista harjoitustavoista: porrastreenit, crossfit, passiivinen liikkuvuusharjoitus, reaktionopeuden harjoittaminen, intervallijuoksut tai loikkaharjoitukset?

 

Mikäli nämä asiat kiinnostavat sinua ja olet valmis tekemään hengastyttävääkin liikuntaa (liikuntasuositus 7-17 v. reipasta ja rasittavaa liikuntaa vähintään tunti päivässä) 

Valitse Hyvinvointia liikunnasta- kurssi