Oppilaat lukevat tekstin ja tekevät Kahoot kyselyn.

Yle.fi 26.2.2016 Tuula Rajavaara kyselee artikkelissa:" Oletko sinäkin vetkuttelija?". Siinä kerrotaan miten vetkuttelu ilmenee ja miten siitä voi päästä eroon.

Vetkuttelun synonyymejä ovat mm. seuraavat sanat: ryhtymisrajoitteisuus, aikaansaamattomuus, viivyttely asioiden aloittamisessa, tehtävän aloittamisen välttely, asioiden tekemättä jättäminen ja prokrastinaatio. Se ei ole sama asia kuin laiskuus tai motivaation puute.

yle.fi Oletko sinäkin vetkuttelija

Oppilaat tekevät kappaleesta 2.1 7lk tehtävät

1. Miten pääsen vetkuttelusta eroon?
" Jos joku haluaisi vetkuttelusta eroon…

Opettele huomaamaan oman toiminnan kaava eri tilanteissa. Vetkuttelu on tapa.
Jokaisella on omat kiusauksensa.
Tartu työhön tunteista välittämättä.
Tee pieni välitavoite ensin, tee vaikka vain viisi minuuttia aluksi.
Sovi kaverin kanssa yhtä aikaa opiskelusta, vaikka opiskelisittekin ihan eri asioita.
Kokeile tehdä vähiten epämieluisa asia ensin
Jaa asian tekeminen pienempiin osiin > aloita viidestä minuutista.
Tee tehtävästä niin mieluisa kuin mahdollista.
Palkinnon saaminen tekemisen jälkeen motivoi todella paljon.
Jätä suosiolla tekemättä ne hommat, joita et kuitenkaan tule tekemään." Yle.fi


2. Sisäinen ja ulkoinen motivaatio

Ulkoinen motivaatio on tyypillisesti oppijalla, joka opiskelee vain numeroiden, muiden huomion, kiitoksen, palkkion tai velvollisuuden takia, joskus myös rangaistuksen tai menettämisen pelosta.

Sisäinen motivaatio lähtee oppijan omista kiinnostuksista, tarpeista ja haaveista. Palkitseminen on myös tärkeää ulkoapäin tulevaa motivointia. Sisäinen motivaatio on oppimiselle hyvä pohja, ulkoinen taas auttaa eteenpäin oppimisen vaativissa kohdissa, kummatkin ovat siis tarpeen oppimisen tuloksen kannalta.
Tunnetaidoista ja sisäisestä motivaatiosta löydät artikkelin www.mielenterveysseura.fi sivustolta.


1. Miten sisäinen motivaatio vaikuttaa oppimiseen ja mitä taitoja olet oppinut sen avulla?

2. Miten ulkoinen motivaatio vaikuttaa oppimiseen ja mitä taitoja olet oppinut sen avulla?

3. Miten pystyt voittamaan vaikeudet ja saavutat asettamasi tavoitteen?
Kun haluat onnistua, sinulla on kaikki edellytykset lupauksesi pitämiseen ja tavoitteidesi saavuttamiseen. Tällöin voitkin hyvillä mielin keskittyä nauttimaan asioista, joihin lupauksesi sinut johdattavat ihan joka päivä! Oikea opiskelutekniikka ja ajanhallinta helpottavat opiskeluasi ja lisäävät motivaatiota.

Ylläpidät motivaatiota mm. seuraavasti:

• aseta vaativat, mutta kuitenkin mahdolliset tavoitteet
• sitoudu asettamiisi tavoittesiin
• selkeytä, konkretisoi tavoitteesi ja aikatauluta ne
• tunne omat heikot ja vahvat puolesi
• LUOTA itseesi!

Etsi kaveri, jolla on sama tavoite ja treenatkaa yhdessä. Vertaistuki ja kannustus auttavat huonojen hetkien yli.