Seuraavassa tekstissä on kuvattu niitä fysiologisia reaktioita, joita erilaisiin tunteisiin (vinkki: tehtävässä tarvitaan perustunteiden ja kahden voimakkaan positiivisen tunteen tunnesanoja) liittyy.

Täydennä viivoille, mistä tunteesta kulloinkin on kysymys. Huomio isot alkukirjaimet lauseiden alussa.

1. Ihmisen s käsiin virtaa lisää verta, mikä helpottaa aseeseen tarttumista tai vihollisen lyömistä; sydämen syke kiihtyy ja adrenaliinin kaltaisten hormonien nopea erittyminen vapauttaa hurjaan toimintaan tarvittavia energiavaroja.

2. lisää veren määrää suurissa lihaksissa, esimerkiksi jaloissa, mikä auttaa pakenemista. Lisäksi kasvot kalpenevat veren kaikkoamisen myötä (mikä saa aikaan tunteen ”veren hyytymisestä suonissa”). Samaan aikaan keho jähmettyy paikoilleen, vaikka vain pieneksi hetkeksi, mahdollisesti jotta ihminen ehtisi pohtia, olisiko piiloutuminen sittenkin parempi vaihtoehto. Aivojen tunnekeskusten rakenteet panevat liikkeelle hormonitulvan, joka asettaa kehon yleiseen hälytystilaan; ihminen on hermostunut ja valmis toimimaan, ja hänen huomionsa on kiinnittynyt kokonaan uhkaavaan vaaraan, jotta hän pystyisi paremmin arvioimaan, miten siihen pitää vastata.

3. O saa aikaan toimintaa aivokeskuksessa, joka vastustaa kielteisiä tunteita ja lisää käytettävissä olevan energian määrää; lisäksi se valmentaa keskuksia, jotka liittyvät huolestumiseen. Varsinaisia fysiologisia muutoksia ei esiinny, ellei sellaiseksi lasketa levollisuutta, joka saa kehon toipumaan tavallista nopeammin kiihkeiden tunteiden biologisista vaikutuksista. O tunne rentouttaa koko kehon ja antaa tarmoa ja virkeyttä työskennellä päämäärien saavuttamiseksi.

4. R, hellät tunteet ja sukupuolinen tyydytys aiheuttavat parasympaattista
kiihotusta, joka on pelon ja suuttumuksen aiheuttaman ”taistelu tai pako” -tilan fysiologinen
vastakohta. Parasympaattinen aktivoituminen, toiselta nimeltä rentoutumisreaktio, saa
aikaan rauhaa ja tyytyväisyyttä, jotka ovat omiaan lisäämään yhteistyöhalukkuutta.

5. Kulmakarvojen nostaminen vuoksi laajentaa näkökenttää ja päästää lisää valoa verkkokalvolle. Näin ihminen saa enemmän tietoa yllättävästä tapahtumasta, ja hänen on helpompi selvittää, mistä on kysymys ja miten olisi parasta toimia.

6. ilme on joka puolella maailmaa samanlainen ja lähettää saman viestin: jokin haisee tai maistuu pahalta, joko kirjaimellisesti tai kuvainnollisesti. Kasvojen liikkeet – mutruun vetäytyvä ylähuuli, nyrpistyvä nenä – viittaavat, kuten jo Darwin huomautti, alkukantaiseen pyrkimykseen sulkea sieraimet pahaa hajua vastaan ja sylkeä myrkyllinen ruoka pois suusta.

7. päätavoite on auttaa meitä sopeutumaan kipeään menetykseen, kuten läheisen ihmisen kuolemaan, tai katkeraan pettymykseen. lamaannuttaa ja vähentää halua osallistua kaikenlaiseen toimintaan, etenkin huvituksiin ja ilonpitoon; syventyessään ja masennusta lähestyessään se myös hidastaa aineenvaihduntaa. Tämä vetäytyminen omiin ajatuksiin antaa ihmiselle tilaisuuden murehtia menetystä tai hiekkaan valuneita toiveita, ymmärtää muutoksen seuraukset ja tarmon palatessa suunnitella uutta alkua. Elämänhalun väheneminen on hyvinkin saattanut pitää set – ja vaaralle alttiit – varhaiset ihmiset lähempänä kotia, missä he ovat olleet paremmassa turvassa.

Lähde: Daniel Coleman, Tunneäly, Otava 1995