Opintojakson sisältö ja tavoitteet

Opintojakson tavoitteena on lisätä ymmärrystä omasta jännittämisestä ja löytää keinoja sen hallitsemiseen. Opintojakson aikana tehdään esimerkiksi itsetuntemus-, rentoutus- ja ilmaisuharjoituksia sekä perehdytään jännittämiseen liittyvään tutkimustietoon. Jännittämisen hallinnassa hyödynnetään myös vertaistukea.

Opintojakson arviointi

Opintojakso arvioidaan suoritusmerkinnällä S (suoritettu) tai H (hylätty).