Liikunta ja tanssi
Opettajamme
Nina Vuori
Olen Nina ja opetan Broadway, Latinoshow ja Commercial tanssia. Minulla on pitkä kokemus opettamisesta. Olen opettanut monenlaisia tunteja kaiken ikäisille. Olen tanssinut koko ikäni, aloitin baletilla ja jazztanssilla kunnes teini-ikäisenä siirryin Helsinkiin tunneille. Sielä laajensin treenaamista useaan eri tanssilajiin kuten hiphop, show jazz, broadway jazz, lattarit ja commercial.. Pidän yllä omaa osaamista käymällä itsekin useamman kerran viikossa tanssitunneilla huippuopettajien opissa.
Saku Laakso
Olen "nuorimies" Saku ja ajauduin tuolta Helsingin melskeestä tänne hieman rauhallisempaan Mäntsälän maisemaan muutama vuosi takaperin.
Liikuntaa olen harrastanut yli 30 vuotta ja opetusvuosiakin sen parissa on jo yli 20. Olen toiminut mm. liikunnanohjaajana, sekä liikunnanopettajana peruskouluissa + lukioissa. Mäntsälän kansalaisopistolla olen työskennellyt tähän asti sijaisena ja nyt polkaistaan siis ihan ikiomat ryhmät käyntiin, joita odotan innolla!
Lajikirjo näinä vuosina on ollut laaja, mutta lähimpänä omaa sydäntäni on lihaskunnon kehittäminen ja ylläpito.
Tunneillani harjoitellaan rennosti, mutta kuitenkin itseään reippaasti haastaen, että tavoitamme täyden hyödyn liikunnasta niin fyysisesti, kuin henkisesti. Jälkimmäisen hyötyjä pidän ainakin yhtä tärkeinä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta.
Tervetuloa mukaan kursseille katsomaan millainen, mahdollisesti vielä yhden toiston vaativa, ilkimys täällä luuraa!
Anna Wessman
Olen Anna Wessman ja toimin tuntiopettajana Mäntsälän kansalaisopistolla. Olen opettanut Keski‑Uudellamaalla ryhmäliikuntaa ja tanssia usean vuoden ajan eri ympäristöissä ja eri‑ikäisille liikkujille.Kuva: Tuomas Scholz
Jenni Torvinen
Moi! Olen Jenni. Olen ammattidoula, äitiys- ja vauvavyöhyketerapeutti, imetysohjaaja (WHO) sekä sointukylpyohjaaja ja äänimaljahoitaja. Aikaisemmalta koulutukseltani olen sosionomi (AMK ). Mun sydän sykkii syntymän ihmeelle ja kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille. Toiveeni on, että jokainen perhe ja ihminen voisi löytää itselle parhaat keinot tukea hyvinvointia. Enemmän kuin mielelläni olen tällä tutkimusmatkalla mukana ja tukena. Kohdataan äänimaljojen ja vyöhyketerapian äärellä!Päivi Salenius
Olen aloittanut Mäntsälän kansalaisopistolla ryhmäliikunnan ohjaamisen tuuraajana syksyllä 2006. Keväästä 2007 asti minulla on ollut lukuvuodesta riippuen 2-12 vakiotuntia viikossa, ja lisäksi olen tuuraillut muita opettajia. Olen opettanut kursseja laajalla skaalalla: valikoimassa on vuosien varrella ollut niin kuntojumppaa, vesiliikuntaa ja tanssillisia tunteja kuin pilatesta ja taaperojumppaakin, sekä paljon muuta.Tanssillisilla tunneilla pyrin luomaan koreografioista sellaisia, että jokainen voi ottaa niistä itselleen sopivimmat osaset ja nauttia musiikista ja liikkeestä. Pilateksessa pyrimme kehittämään vartalon hallintaa, liikkuvuutta ja koordinaatiota siten, että opit siirtyisivät tukemaan myös arjen toimia.
Toivottavasti löydät tunneiltani sopivasti haastetta ja liikkumisen iloa!
Daniela Casagrande
Olen toiminut tanssinopettajana jo yli 20 vuoden ajan. Opetan Mäntsälän kansalaisopistolla aikuisten tunteja.
Oma tanssipolkuni on alkanut lapsena satubaletilla ja laajentunut siitä showtanssiin, nykytanssiin, hiphoppiin, lattareihin ja Bollywoodiin baletin lisäksi.
Opettajana olen lempeä ja kannustava, ja opetustyylini on hyvin vuorovaikutteinen. Nähdään tunneilla!
Päätoiminen liikunnan- ja tanssin opettaja Anu Tuomaala
Olen Anu ja aloittanut kansalaisopistolla työskentelyn elokuussa 2024. Opetan monipuolisesti liikuntaa kuten liikkuvuus ja venyttely, tanssillinen jumppa, jooga, pilates ja kuntosali sekä ulkoliikuntaa kuten metsäkävely ja -jooga, höntsäpesis ja metsäpilates. Koulutukseltani olen liikunnanopettaja (Litm), AmO, joogaopettaja ja pilatesohjaaja. Lapsuuteni lempilajeja olivat pesis ja show-tanssi, joissa kisasin SM- ja MM- tasolla. Nykyään lempeä ja leppoisa liikunta on lähellä sydäntäni. Toivotan sinut tervetulleeksi kursseilleni.Julia Ilmanen
Olen Julia. Olen koulutukseltani liikuntaneuvoja, personal trainer ja liikunnanohjaaja AMK. Tykkään kokeilla uusia lajeja ja olen harrastevalokuvaaja. Käyn kuntosalilla ja harrastan koirani kanssa erilaisia lajeja. Luontoliikunta on minulla lähellä sydäntä. Tervetuloa kursseilleni!
Kirsi Isoranta
Olen Kirsi Isoranta. Opetan Mäntsälän Kansalaisopistolla rivitanssia. Olen tanssinut rivitanssia pian 10 vuotta ja opettanutkin muutaman vuoden. Koulutukseltani olen musiikkiin erikoistunut luokanopettaja ja erityisopettaja. Tykkään tanssia rivitanssia monipuolisesti eri musiikkeihin. Tule rohkeasti mukaan ja pidetään hauskaa yhdessä rivissä!Tiia Aiello
Moi! Olen Tiia ja toiminut liikunnan puolella 2005 vuodesta erilaisia ryhmiä ohjaten ja työskennellen kuntosaleilla. Mäntsälän kansalaisopistolla olen opettanut vuodesta 2011 aikuisten liikuntaryhmiä ja lasten ryhmät tulivat mukaan joitakin vuosia sitten. Olen myös koulutettu hieroja ja teen muitakin töitä. Liikunta ja hyvinvointi on ollut aina lähellä sydäntäni ja haluan jakaa sitä myös muille.
Ilolla ja asenteella!
Mari Vainio
Olen opettanut kundaliinijoogaa noin kymmenen vuotta ympäri Suomea. Olen saanut ohjaukseen kansainvälisen koulutuksen. Kundaliinijooga on rakkauteni, jonka kautta haluan palvella tätä maailmaa, auttaa ihmisiä avautumaan heidän itsensä luo.Antti Greijus
Moi! Olen Antti ja olen koulutukseltani liikunnanohjaaja (AMK). Olen ohjannut liikuntaa kohta 20 vuotta ja tunnen olevani siinä työssä mitä oikeasti tykkään tehdä ja saan itsekin samalla liikuntaa.
Ohjaan tunteja laidasta laitaan, kehonhuollosta tehotreeniin.
Olen mielestäni iloinen ja innostava sekä huumorintajuinen. Minulle on tärkeää liikuntatunneilla että kaikilla on hyvä olla ja kiva fiilis, silloin tekeminenkin on mukavampaa.
Tervetuloa liikkumaan!
Terttu Heikkinen
Terttu Heikkinen, FK, erityisopettaja, joogaohjaaja
Hei, olen eläkkeellä oleva erityisopettaja. Mäntsälän kansalaisopistolla olen nyt muutaman vuoden opettanut seniorijoogaa ja lempeää hathajoogaa sekä kuvataidekursseja aikuisille ja lasten kuvataideleiriä kesällä. Kuvataidekerhoja olen myös opettanut kouluilla sekä Pornaisissa että Järvenpäässä.
Joogaohjaajaksi opiskelin muutama vuosi sitten ja kuvataidekoulutusta olen saanut paitsi opettajan työn myötä, myös vuosien mittaan lukuisilla kursseilla ja olen mm. opiskellut elävän mallin piirtämistä seitsemän vuoden ajan.
Harrastan myös itse edelleen joogaa ja kuvataiteita sekä niiden lisäksi vanhaa kiinalaista itsepuolustuslaji taijita, joka nykyään tunnetaan mieltä ja kehoa rentouttavana liikuntalajina.
Kirjoittaminen on myös aina ollut lähellä sydäntä ja nykyään kirjoitan lehtijuttuja Mäntsälän Sanomiin.