ELOKUVAVIIKKO 3. luokalle
kuvataide + ymp + ai
Elokuvaviikko
lisäksi
Elokuvaviikko
lisäksi
Liikuntavinkki
Noppajumppa:
LÄHDE: Nanna Vakkuri
Monissa harjoituksissa tarvitsisi avuksi noppaa. Sitä ei välttämättä kotoa löydy. Tässä ohje maitopurkkinopan askartelemiseksi. Edellyttää toki sitå, että kotona on liimaa... maitopurkkinoppa
Heitä noppaa 15 kertaa. Suorita tehtävät.
Nopan pisteluvut:
- 10 x-hyppyä
- 10 x vatsalihasliike
- 10 x selkälihasliike (Käy vatsalleen, kädet pään taakse. Kohota ylävartaloa)
- 6 x kyykkyhyppy
- 6 x punnerrus
- 10 sekuntia pikajuoksua paikallaan, muista liikuttaa myös käsiä
LÄHDE: Nanna Vakkuri
Monissa harjoituksissa tarvitsisi avuksi noppaa. Sitä ei välttämättä kotoa löydy. Tässä ohje maitopurkkinopan askartelemiseksi. Edellyttää toki sitå, että kotona on liimaa... maitopurkkinoppa