:rightItsetuntemus kehittyy koko elämän ajan. Siihen vaikuttavat toki myös perimäsi, vanhemmilta saamasi perintötekijät eli geenit. Miten käyttäydyt, toimit, harrastat tai ajattelet, on monen eri asian vaikutusten summa. Esimerkiksi kulttuuri, perhe, asuinympäristö, elintavat, terveydentila, ystävät, luokkakaverit, opettajat ja erilaiset kokemukset vaikuttavat käyttäytymiseesi ja itsetuntemukseesi.

TET-viikot, yritysvierailut ja vierailijat koulussa lisäävät tietämystäsi eri ammateista. Lisäksi sinun omalla aktiivisuudella on suuri merkitys uravalinnan tekemisessä. Osallistu kouluvierailuihin yksin tai ryhmäsi mukana, käy koulutusmessuilla, lue opintoesitteitä, sanomalehtiä, tutustu koulujen verkkosivuihin, esittelyvideoihin ja varaa rohkeasti aika opinto-ohjaajan luo henkilökohtaiseen ohjaukseen.

Minäkuva on sinun käsityksesi itsestäsi. Minäkuva muodostuu saamastasi palautteesta perheen jäseniltä, harrastuksista, ystäviltäsi tai luokkakavereilta sekä se mitä uskot heidän ajattelevan itsestäsi. Hyvä tapa on kerätä palautetta muilta. Ethän usko verkossa saamaasi nimetöntä palautetta? Varsinkaan kriittistä ja negatiivista!

Tuntemalla itsesi ja oppimalla tiedostamaan persoonallisuutesi piirteet tunnistat vahvuutesi ja hyväksyt heikkoutesi. On hyvä tietää miten muut kokevat sinut, millaisessa seurassa viihdyt, millaisissa tilanteissa olet parhaimmillasi ja millaisissa tilanteissa kaipaat tukea. Opiskelupaikan valinta ja ammatinvalinta ovat sitä helpommin ratkaistavissa mitä paremmin tunnet itsesi.

Itsetunto

Oman itsensä tunteminen on mielen peruspilareita. Usko olevasi hyvä ja arvokas juuri sellaisena kuin olet. Itsetunto kertoo siitä, millaisia kykyjä itsessäsi arvostat. Hyvän itsetunnon omaava nuori kokee oman elämänsä arvokkaaksi ja luottaa omiin kykyihinsä. Pettymykset ja epäonnistumiset kuuluvat elämään, mutta toiset ihmiset reagoivat niihin voimakkaasti. Opettele tunnistamaan ja ilmaisemaan erilaisia tunteita. Kehittyminen nuoresta aikuisuuteen ei aina ole helppoa. Pyri hakeutumaan harrastuksiin, joissa saat onnistumisen kokemuksia tai työtehtäviin mistä saat myönteistä palautetta.

Katso Väestöliiton sivuilta lisätietoa.

Tavoitteet
Itsensä tunteminen helpottaa sinun kasvuasi nuoresta aikuiseksi ja on pohjana ura- ja koulutusvalintoja tehtäessä. Tässä luvussa pohdit mm. seuraavia asioita:

• Kuka ja millainen ihminen sinä olet?
• Mitkä ovat sinun vahvuudet ja mahdolliset heikkoudet?
• Mitkä ovat haaveesi koulussa, työssä ja vapaa-ajalla?
• Millaisia rooleja sinulla on koulussa, työssä ja vapaa-ajalla?