1. tunti viikko 39
Suunnittelutunti
- Oppilasparit/ryhmät (3 henkilöä) tekevät pienen kirjallisen työn, mihin määrittelevät valitsemansa kuntokyvyn ja suunnittelevat siihen liittyvän harjoitteen. Ryhmä tekee yhdessä kirjallisen työn ja keksii siihen kaksi harjoitetta. Harjoite vedetään koko oppilasryhmälle. Pyydä tarvittaessa apua opelta.

2.-8. tunti
Oppilastunnit alkavat. Ryhmät pitävät suunnittelemansa harjoitteet. Tarvittaessa (jos aikaa jää) touhuillaan vielä opettajan johdolla tunnin teeman mukaisesti. Tunnin päätteeksi vetäjät saavat palautetta pitämistään harjoituksista.

9. tunti
- yhteenveto fyysisen kunnon jaksosta, arviointia
- tehdään omat suunnitelmat fyysisen kunnon parantamiseksi

Parit/ryhmät, viitosluokka:

Parit/ryhmät, kuutosluokka: