7-9 luokkalaisten aamuvalmennukset. Osa seuroista järjestää omat aamuharjoituksensa ja informoivat siitä oppilaita suoraan. Ne lajit joiden urheilijoille ei järjestetä seurajohtoista aamuvalmennusta pääsevät mukaan Urheiluakatemian järjestämiin taitoharjoituksiin. Aamuharjoitukset järjestetään Jynkänlahden koulun salissa sekä Hatsalan oppilaille Kuopiohallilla.

Työjärjestykseen on jätetty urheiluluokkalaisille tilaa aamuharjoitteluun tiistaisin (7-9 luokat) ja torstaisin (8-9 luokat) klo 8:00 – 9:30. 

 Aamuvalmennus on koulun ulkopuolista aikaa eikä koulu vastaa tästä harjoittelusta. Koulut tai Kuopion alueen urheiluakatemia eivät vastaa oppilaan vakuutuksista tai kuljetuksista harjoituspaikoille.

Taitovalmennus
Harjoitusten sisältö koostuu motoristen taitojen harjoittamisesta: mm.kehonhallinta, vammojen ennaltaehkäisy, yleistaitojen kehittäminen, rytmiikka, suunnanmuutos, liikkuvuuden kehittäminen, kehonpainoharjoittelu sekä pelilliset harjoitteet.

Syksyn aiheina ovat polvilinjaus, perusliikemallien lisääminen, suunnanmuutos, ketteryys sekä hyppelyt ja loikat. Keväällä keskitytään mm. tasapainoon, nopeuteen, räjähtävyyteen, kuntopallotekniikoihin sekä painonnostotekniikoihin.

Kulkukortti ja harjoituslupa
Kuopiohallissa tapahtuvaan aamuvalmennukseen oppilas tarvitsee kulkurannekkeen. Sen voi noutaa nimellä Kuopio-hallin kassalta. Uudet oppilaat lunastavat rannekkeen (7,90 €). Jotta oppilas voi osallistua taito- ja ominaisuusvalmennukseen, tulee oheinen sitoumus toimittaa täytettynä ja allekirjoitettuna taito- ja ominaisuusvalmennuksesta vastaavalle valmentajalle ensimmäisellä valmennuskerralla. Jynkänlahden valmennuksiin oppilaat tulevat suoraan koulun saliin.

Lataa sitoumus tästä >>

https://peda.net/id/7d8eef4c374

Yhteystiedot:

Lisätietoa ja kalenteri verkossa https://kuopionalueenurheiluakatemia.fi/opiskelu-ja-tyo/ylakoulut/

Koululiikunnan koordinaattori 
Lari Kilpeläinen
044 718 1439
lari.kilpelainen@kuopio.fi

Valmentajat

Antti Heinänen torstai

045 139 4101

Tiina Moilanen tiistai

044 718 4514