Toteutettiin toimintapisteinä (30 min/piste).
1. ulkona kehollisesti, 2. kirjasta tiedonhankintaa ja tehtävien tekoa, 3. rautalangasta taivuteltiin ukot ja käytiin luita ja lihaksia läpi (näille rautalankaukoille jatketaan myöhemmin verisuonet)

ULKONA OLEVA KEHOLLINEN PISTE:

LUIDEN TUNNISTAMISTA
Opettaja sanoo eri luita, jotka oppilaiden pitäisi omassa kehossaan laittaa vastakkain:
(voi tehdä myös parityöskentelynä)

Sääriluu ja kyynärpäätä

Pääkallo ja sormien luut

Reisiluu ja ranteen luut

Solisluu ja leukaluu

Varpaiden luut ja polvilumpio


KUNTOJUMPPAA, Mitkä lihakset töissä?

Tehdään 10 liikettä ja jokaisen liikkeen jälkeen mietitään mitkä lihakset työskentelivät. Kokeillaan, tuntuuko lihaksissa jännitystä.

10 kyykkyhyppyä

10 kyykkyä

10 tasahyppyä

10 X-hyppyä

10 punnerrusta leveällä otteella aitaa vasten

10 punnerrusta kapealla otteella aitaa vasten

10 jalan loitonnusta sivulle, vatsa tiukkana

10 selkälihasliikettä

KESKUSTELU
Pohditaan oppilaiden kanssa mitä tarvitaan, että pystymme tekemään kyykkyhypyn. (viesti aivoista, luut tukiranka ja yhdessä lihasten kanssa mahdollista liikkua)

Puhutaan luiden ja lihaksien tehtävistä: tukiranka, suojaa sisäelimiä, mahdollistaa liikkumisen.

SEURAA JOHTAJAA

Jonossa ensimmäisenä oleva oppilas on johtaja ja näyttää jonkin liikkeen, jolla jono liikkuu eteenpäin. Muut tekevät saman. Oppilas juoksee jonon perälle, jollin tulee uusi johtaja. Näin liikutaan, niin kauan, että jokainen on päässyt johtajaksi. Liikuimme tällä tavoin takaisin koululle.