Maanantaina 29.3. kokoontuminen koulun pihalla klo 8.15

(Älä lähde tekemään tehtävää ennen kuin opet tulevat paikalle.)

• Lenkki 3 min kävelyä + 2 min hölkkää x 4

(kävele ensin 3 minuuttia ja hölkkää sen jälkeen 2 minuuttia ja toista tämä 4 kertaa)

• Kuntopiiri valitsemassasi paikassa ulkona

-Askelkyykky 10 toistoa/jalka

-Varpaillenousu 10 toistoa

-Etunojapunnerrus maassa tai tukea vasten 10 toistoa

-Vuorikiipeilijä 20 toistoa

-Kerähyppy 5-10 toistoa

3 KIERROSTA!



TALLENNA LENKIN TIEDOT JA OTA VIDEO KUNTOPIIRISTÄ

PALAUTUS PEDANETTIIN KLO 10 MENNESSÄ