đMaanantaina tunteita
TUNTEIDEN SĂĂTELY
Kun mieli on surullinen, kiukkuinen tai esim. pettynyt, haluaa usein vain itkeÀ, raivota, huutaa, kiljua tai polkea jalkaa.
Mietimme lasten kanssa, mitÀ silloin kannattaisi tai voisi tehdÀ, jotta olo helpottuisi.
KEINOJA:
1. Sulje silmÀt ja hengitÀ rauhallisesti sisÀÀn.
2.HengitÀ sitten hitaasti ulos ja laske hiljaa mielessÀsi kymmeneen.
Tunnekuohuun voi kokeilla myös esim.
kattiloiden rummuttamista, itsensĂ€ halaamista, rauhalliseen paikkaan yksin menemistĂ€, juoksemista paikallaan, tanssimista, jalkojen tömistĂ€mistĂ€, laulamista, muovailuvahan tai sinitarran puristelemista tai piirtĂ€mistĂ€.Â
IkÀvistÀ tunteista kannattaa aina puhua jonkun kanssa, se helpottaa oloa.
Tanssi ja musiikkia auttaa aina. đ¶đ”
Peiton alle piiloon voi mennĂ€ hetkeksi mököttĂ€mÀÀn.đđ
Lapset olivat yhtÀmieltÀ siitÀ, ettÀ lohduttaminen auttaa aina, kun pahamieli yllÀttÀÀ.
Kun mieli on surullinen, kiukkuinen tai esim. pettynyt, haluaa usein vain itkeÀ, raivota, huutaa, kiljua tai polkea jalkaa.
Mietimme lasten kanssa, mitÀ silloin kannattaisi tai voisi tehdÀ, jotta olo helpottuisi.
KEINOJA:
1. Sulje silmÀt ja hengitÀ rauhallisesti sisÀÀn.
2.HengitÀ sitten hitaasti ulos ja laske hiljaa mielessÀsi kymmeneen.
Tunnekuohuun voi kokeilla myös esim.
kattiloiden rummuttamista, itsensĂ€ halaamista, rauhalliseen paikkaan yksin menemistĂ€, juoksemista paikallaan, tanssimista, jalkojen tömistĂ€mistĂ€, laulamista, muovailuvahan tai sinitarran puristelemista tai piirtĂ€mistĂ€.Â
IkÀvistÀ tunteista kannattaa aina puhua jonkun kanssa, se helpottaa oloa.
Tanssi ja musiikkia auttaa aina. đ¶đ”
Peiton alle piiloon voi mennĂ€ hetkeksi mököttĂ€mÀÀn.đđ
Lapset olivat yhtÀmieltÀ siitÀ, ettÀ lohduttaminen auttaa aina, kun pahamieli yllÀttÀÀ.