Etäopetuksessa raskainta on jatkuva tietokoneella istuminen ja näyttöpäätteen tuijottaminen. Jatkuva istuminen on raskasta sekä niskalle että selälle. Sen takia välillä on hyvä pitää taukoja tai välillä ehdottaa opiskelijoita tekemään töitä seisaalteen.

Tauot voivat esimerkiksi koostua lyhyistä taukojumpista. Jos et itse ole hyvä keksimään taukojumppia, niin voit esimerkiksi YouTubesta ottaa mallia. Hakusanalla taukojumppa löytyy monia suomenkielisiä muutaman minuutin kestäviä jumppia, jotka on helppo toteuttaa kotioloissa. 

Näyttöpäätteet tuijottaminen on raskasta silmille. Tämän takia voit välillä pitää opiskelijoille silmäjumppia. Alla yhteishyvän tuottama video, jossa esimerkki silmäjumpasta ja sen hyödyistä.
​​
Opiskelun ei tarvitse olla vain istumista. Välillä opiskelijoita voi kannustaa seisomaan tai kehottaa menemään ulos kävelylle tai tehdä tehtävä, jonka voi suorittaa ulkoilmassa. Etäopiskelun ei tarvitse olla vain tietokoneella istumista, vaan se voi olla vapaampaa ja luovempaa.