Aktiivivälkkä on opiskelijoiden toivomuksesta aloitettu tauko, jonka aikana tehdään kaikenlaista muuta kuin opiskelua. Tauon tarkoituksena on katkaista istumista, lisätä liikettä ja tarjota yhteisöllistä tekemistä.

Tausta

Paasikivi-Opistolla opetetaan media-alan ja kuvallisen ilmaisun perustutkintoa sekä vapaan sivistystyön opintolinjoilla mediaa ja viestintää. Tietokoneen ääressä istutaan suuri osa koulupäivästä. Myös kouluterveyskyselyn tulokset alkoivat olla huolestuttavia: opiskelijoilla oli niska-, hartia- ja päänsärkyä merkittävästi enemmän, kuin opiskelijoilla keskimäärin. Opiskelijat toivoivat myös lisää yhteisöllistä tekemistä. Tämä hanke mahdollisti molempien yhdistämisen.  

Toteutus

Lisäsimme kaikille ammatillisille opiskelijoille lukujärjestykseen 45 minuuttia ”Opiskelukyvyn ja hyvinvoinnin vahvistamista”. Liikettä lisäävän tauon työnimenä oli aktiivivälkkä, joka myös jäi käyttöön. Aktiivivälkkä vietetään ympäri vuoden mahdollisuuksien mukaan ulkona. Toiminta on kaikille yhteistä ja ohjattua. Tarkoitus on lisätä opiskelupäivään liikettä, jossa ei hikoilla eikä tarvita erityisiä liikuntavarusteita. 

Aktiivivälkällä tehtyä

Lukuvuosien alussa aktiivivälkkää on hyödynnetty tutustumiseen ja siellä on tehty matalan kynnyksen ryhmäyttäviä ja tutustumista edistäviä harjoituksia, kuten muodostettu erilaisia jonoja esim. nimen alkukirjaimen, syntymäkuukauden tai aamuheräämisen mukaan tai kierretty keskustelemassa erilaisista aiheista.  
Aktiivivälkillä on pelattu kaikenlaista leikkimielistä, kuten norsupalloa, polttopalloa, kahden tulen välissä, pikipataa, mölkkyä tai petanqueta. Oma kampuksemme tarjoaa hyvät mahdollisuudet kävelylenkkeihin luonnossa ja niitä on hyödynnetty ympäri vuoden. Aktiivivälkkiä varten on luotu monia erilaisia kampukselle sijoittuvia Seppo-pelejä (seppo.io). 

Huonolla säällä olemme pelanneet sisätiloissa Seppo- tai Action Track -pelejä, joiden tehtävät ovat olleet esim. narun hyppimistä, hulavanteen pyörittämistä, seinäpitoa tms. Joskus räntäsateella yhteisöllisyys vie voiton liikkumisesta ja olemme pelanneet lautapelejä tai käyneet kuvataideluokassa muovailemassa savea. Olemme myös aktivoineet opiskelijat järjestämään aktiivivälkkien ohjelmaa. 

Aktiivivälkkä lyhyesti

Milloin: Paasikivi-Opistolla aina tiistaisin lounaan jälkeen
Kesto: 45 minuuttia
Kenelle: Kaikille ammatillisille opiskelijoille
Kenen vastuulla: PO:lla rehtori ja ryhmänohjaaja
Mitä: Mitä tahansa liikettä ja yhteisöllisyyttä lisäävää tekemistä