30 min kehonpainotreeni 

https://www.youtube.com/watch?v=ghq9IynBiQA

lihaskuntojumppa 40min

https://www.youtube.com/watch?v=Ggf8OjiUtag

seitsemän liikkeen kehonpainotreeni 

 https://www.youtube.com/watch?v=Y4DRSY_MHsg

kehonpainotreeni aloittelijalle 

https://www.youtube.com/watch?v=X7hZFvFHDPs

15 min kotitreeni 

https://www.youtube.com/watch?v=0RRUXtoJNdQ

Sportyplannerin kotitreeni omalla kehonpainolla

 https://www.sportyplanner.fi/#!/programs/222253/view/DM2Wj9Jwp3nwiQKyNyRnwkLSFbWBIs6V

Neljän liikkeen kuntopiiri

https://www.youtube.com/watch?v=SGeacQdQrL8

Video loop - kuntopiiri

https://www.youtube.com/watch?v=dbVBgIaSYgo

Move! -lihasvoimatreeni oman kehon painolla

https://www.youtube.com/watch?v=cRm4GRFBnYw

Tehokas kuntopiiri kehonpainolla

https://www.youtube.com/watch?v=mACkxsa8od0

Kehonpainotreeni

https://www.youtube.com/watch?v=ghq9IynBiQA

Cheer Starsin kuntopiiri

https://www.youtube.com/watch?v=q9tnKiuZiQU