9LK VALINNAINEN LIIKUNTAOHJELMA 

2.JAKSO SYKSY 2022

VK 43 Air-ponnistukset, tramppa donkkaus ja puujalat - Salibandy isolla kentällä

VK 44 Lentopallo virallisella verkolla, lakanalla, istuen verkko alhaalla, ilmapallot alkulämpässä paripelit

VK 45 Telineet (parkour ja viestit) - Lentopallo

VK 46 Polttopallopelit

VK 47 Käsipallo - core + liikkuvuus

VK 48 Tasapainotreenit + pelit (Tekojäällä pelit / Salissa sähly taulukkoturnaus) 

VK 49 Tasapainotreenit + pelit (Tekojää / Sali) 

VK 50 Kaupunkitaistelu

JOULULOMA