• Kävele reippaasti tai hölkkää rantaraittia pitkin Suuruspään ulkokuntoilualueelle.
• Tee lihaskuntoharjoitus, jossa hyödynnät alueen kuntoilulaitteita.
• Poimi lihaskuntolaitteiden ohjetaulusta 

• 2 liikettä ylävartalolle
• 2 liikettä keskivartalolle
• 2 liikettä alavartalolle

• Tee liikkeitä 10-15 toistoa ja sarjoja 2-3.

Voit myös koostaa harjoituksen omista liikkeistäsi
Palaa koululle loppuverryttelyvauhtia ja ilmoittaudu Tuulille.