Polkuavain: tasapaino

Rulla harjoitukset
https://moniviestin.jyu.fi/ohjelmat/sport/liikunta/merja-kalaja/kehonhuolto/kehonhuoltoliikepankki/pilatesrulla

Rengas harjoituksia
https://m3.jyu.fi/jyumv/ohjelmat/sport/liikunta/merja-kalaja/kehonhuolto/lpes015-kehonhuolto-2013-1/yhdeksas-tunti

Perusharjoituksia hallintaan (kuminauha , pallo)
https://m3.jyu.fi/jyumv/ohjelmat/sport/liikunta/merja-kalaja/kehonhuolto/lpes015-kehonhuolto-2013-1/toinen-tunti/video-8