Kuntosalityöskentely
lasten ja nuorten harjoittelu.pptx
3.12. pidetty alustus lasten ja nuorten voimaharjoittelusta
Raportti ohjausharjoituksesta
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.
Koulusovellusten palautukset
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.
Harjoittelun kulmakiviä selän lihaskunnon kehittämisen ja selän terveyden näkökulmasta.pdf
Nostamisen perusteet - oikoa ei voi.pdf
Linkki selkävideoon
https://www.youtube.com/watch?v=DEqUYJU5-jc
53 minuutin kohdalla tärkeä tieto
