LUKEMINEN

a) haasteet: 

b) ratkaisut:

-riveiltä pomppiminen

-seuraavien rivien peittäminen

-kokonaisuuden hahmottaminen

-tekstin paloittelu pienempiin osiin

-ajatuksen karkailu

-häiriötekijöiden poistaminen

-tärkeimmän tiedon löytäminen

-avainsanojen korostaminen

-lukemansa sisäistäminen

-inspiroiva / rauhallinen oppimisympäristö

-mielenkiinnon puute

-merkityksellisyyden löytäminen

KIRJOITTAMINEN

a) haasteet: 

b) ratkaisut:

-suora kopioiminen

-omin sanoin/esimerkit

-turhan tekstin tuottaminen /rönsyily

-tiivistä ja priorisoi

-aloittamisen vaikeus

-kappalejako/suunnitelma

-kielitaidon puute

-luonnostelu--> muokkaaminen  

-luovuuden puute

-hae inspiraatiota muualta

-perfektionismi

-realistiset tavoitteet

-kärsimättömyys

-tauot

-kissavideot

-anna aikaa

MUISTAMINEN

a) haasteet:

b) ratkaisut:

-unohtaminen

-muistiinpanot

-paljon muistettavaa

-kertaus, avainsanat

-kurssit sekoittuvat keskenään

-To Do -listat / muistilaput

-väsymys

-Active recall

-ylikuormitus

-Mind map

-ylivirittyneisyys

-lepo/uni/ravinto/aktiivisuus

-motivaation puute

-priorisointi

-kalenteri

TOIMINNANOHJAUS

a) haasteet:

b) ratkaisut:

-priorisointi

-aikataulutus (kalenteri)

-häiriötekijät

-poista häiriötekijät (opiskele esim. koululla)

-vitkuttelu

-itsensä palkitseminen

-tekosyyt

-organisointi

-organisoimattomuus

-kaverin kanssa opiskelu

-asiat jää kesken

-inspiroiva oppimisympäristö

-yleinen väsymys/vireystila

-lepo/uni