TE1 Terveys voimavarana

Syksy 2023

Opettaja: Sami Myllymäki

puh. 050 358 4334

 

 

pvm.	klo.	paikka	sisältö	harj.	HUOM!
to 10.8.	8.15 – 9.30	4017	Kurssin aloitus (tavoitteet, sisältö, arviointi ja toiveet)
pe 11.8.	11.20 – 12.35	2062	Kpl. 1 Opiskelijahyvinvointi
to 17.8.	8.15 – 9.30	4017	Kpl. 2 Moniulotteinen terveys
pe 18.8.	11.20 – 12.35	2062	Kpl. 3 Terveyskäyttäytymistä selittävät teoriat ja mallit
to 24.8.	8.15 – 9.30	4017	EI TUNTIA (Tikkakoski)		1 vsk. ryhm.
pe 25.8.	11.20 – 12.35	2062	EI TUNTIA (Tikkakoski)		1 vsk. ryhm.
to 31.8.	8.15 – 9.30	4017	Kpl. 3 Terveyskäyttäytymistä selittävät teoriat ja mallit
pe 1.9.	11.20 – 12.35	2062	Kpl. 5 Terveyskulttuurin ilmiöitä		tuntitehtävä 1
to 7.9.	8.15 – 9.30	4017	Kpl. 4 Terveyden edistämisen keinoja
pe 8.9.	11.20 – 12.35	2062	Kpl. 6 Ravinnosta terveyttä + painonhallinta tukee terveyttä	Pia PT
to 14.9.	8.15 – 9.30	4017	Kpl. 7 Liikunnasta hyvinvointia
pe 15.9.	11.20 – 12.35	2062	Kpl. 8 Uni ja lepo	Pia 1	jaksotehtävä 1
to 21.9.	8.15 – 9.30	4017	Kpl. 8 Uni ja lepo
pe 22.9.	11.20 – 12.35	2062	kpl. 11 Seksuaali- ja lisääntymisterveys + vastaamistekniikat	Pia 2
to 26.9.	13.15 – 16.15	?	Päättöviikon koe		päättöviikko KOE
pe 29.9.	--------------	KOEVIIKKO	KOEVIIKKO	-------------
pe 6.10.	11.20 – 12.35	1016	kpl. 10 Seksuaalisuus voimavarana	Pia 3	2. jakso alkaa ma 2.10.
pe 13.10.	11.20 – 12.35	1016	kpl. 12 Seksuaalioikeudet	Pia 4	jaksotehtävä 2
		SYYSLOMA	SYYSLOMA
pe 27.10.	11.20 – 12.35	1016	kpl. 13 Mielenterveyttä suojaavat tekijät	Pia 5
pe 3.11.	11.20 – 12.35	1016	kpl. 14 Mielenterveyttä kuormittavat tekijät	Pia JT	tuntitehtävä 2
pe 10.11.	11.20 – 12.35	1016	kpl. 15 Stressistä ja kriisistä selviytyminen
pe 17.11.	11.20 – 12.35	1016	kpl. 15 Stressistä ja kriisistä selviytyminen + kertaus
		päättöviikko	päättöviikko		KOE

 

 

 

 

TE1 TERVEYS VOIMAVARANA

Valikko

TE1 TERVEYS VOIMAVARANA

Tavoitteena on, että opiskelija

• pystyy kuvailemaan ja jäsentelemään keskeisiä ihmisen voimavaroja ja terveyttä määrittäviä tekijöitä sekä analysoimaan niiden yhteyksiä ja vaikutusmekanismeja terveyteen
• osaa selittää erilaisten terveyskulttuurien ilmiöiden muodostumista ja arvioida niiden merkitystä terveydelle sekä soveltaa keskeisiä sosiaalipsykologisia malleja ja teorioita elintapojen omaksumisen selittämisessä
• tunnistaa omiin elintapoihinsa vaikuttavia tekijöitä ja pystyy arvioimaan elintapavalintojen merkitystä omalle ja lähiympäristön terveydelle sekä antamaan perusteltuja ehdotuksia siitä, miten terveyttä edistäviä elintapoja voidaan ylläpitää ja vaarantavia ehkäistä.

SISÄLTÖ:

Yhteissuunnittelu (1 x 75 min)

1 Terveyden kokonaisvaltaisuus (6-10 x 75 min)

• terveyttä määrittävät keskeiset tekijät ja niiden vaikutusmekanismit
• terveyttä ja elintapoja selittävät keskeiset sosiaalipsykologiset teoriat ja mallit
• terveyskulttuurisia ilmiöitä

2 Kehon ja mielen hyvinvoinnin keskeiset perusteet (6-10 x 75 min)

• terveyttä edistävä ravinto, liikunta, lepo, uni sekä painonhallinta
• seksuaalisuus, seksuaaliterveys, seksuaalioikeudet
• mielenterveyttä suojaavat yksilölliset, yhteisölliset ja yhteiskunnalliset tekijät, stressi ja kriisit mielenterveyttä kuormittavina tekijöinä, keinoja kuormituksen hallintaan
• opiskeluhyvinvointi

ARVIOINTI:

• Arviointi kohdistuu oppimäärän asiatietojen hallintaan ja käsitteiden täsmälliseen käyttöön, opiskelijan tiedonhankintataitoihin sekä kykyyn soveltaa, analysoida, arvioida ja yhdistellä terveyttä ja sairauksia koskevaa tietoa sekä rakentaa sille perusteluja.
• Suunnitellaan yhdessä opetusryhmän kanssa
• Arvioitavia tuotoksia voivat olla mm. ryhmätyöt, esseet, verkkoalustatehtävät tai koe
• Painotukset arvioitavien tuotosten osalta muokkautuvat opetusryhmän valintojen mukaan