Liikuntasuunnitelma
Opettaja: Pia Välimaa
työpuh. 040-805 4786, omapuh. 050-588 2313
e-mail: pia.valimaa(at)norssi.jyu.fi
Pukuhuone: 3 & 4 (tytöt)
(Liikuntatilat koululla: 1=1-Sali, 2=2-Sali, N=näyttämö, K=kuntosali, T=telinesali, S=squashmonttu)
| PVM | KLO | PAIKKA/ VARAPAIKKA |
SISÄLTÖ |
TAVOITTEIDEN |
HARJOITTELIJA | HUOM! | |
| 1.jakso | pe 9.8. |
8.15-9.30 | Luokka 3019 /NKT |
Lukuvuoden suunnittelu | |||
| pe 16.8. |
8.15-9.30 | Koulun piha/ NKT |
Palloilu & oheisharjoittelu; tennis/jalkapallo/ lentopallo/koripallo |
Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | Tavataan pukuhuoneella! | ||
| pe 23.8. |
8.15-9.30 | Koulun piha/ NKT |
Palloilu & oheisharjoittelu; norsupallo/jalkapallo & pesäpallo |
Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | Tavataan pukuhuoneella! MMOn ryhmän kanssa |
||
| pe 30.8. |
8.15-9.30 | Harjun ympäristö/Mäki-Matti 2S |
Pelit & leikit; lipunryöstö |
Liikkumis- ja yhteistyötaidot | Tavataan pukuhuoneella! | ||
| pe 6.9. |
8.15-9.30 | Harjun ympäristö | Perusliikunta; lenkkeily (kestävyys, nopeus) |
Liikkumistaidot ja parhaansa yrittäminen | Pohjatunti Venla Mikkelä |
Tavataan pukuhuoneella! 9E leirikoulu Enkun preli - ei salia! |
|
| pe 13.9. |
8.15-9.30 | Laajavuori |
Luontoliikunta; ratasuunnistus |
Liikkumistaidot ja itsenäinen työskentely | 1.opetus Venla |
Nähdään Laajavuoren isolla hiekkaparkkiksella! Sateella suunnistuksen teoriaa luokassa! |
|
| pe 20.9. |
8.15-9.30 | Laajavuori | Luontoliikunta; ratasuunnistus |
Liikkumistaidot ja itsenäinen työskentely | Nähdään Laajavuoren isolla hiekkaparkkiksella! Sateella suunnistuksen teoriaa luokassa! Sijaisena Venla YO-kirj. - ei salia! |
||
| pe 27.9. | 8.15-9.30 | Hipposhallin jalkapallotila (sisäänkäynti Harjoitusjäähallin oikealta puolelta) | Perusliikunta; lenkkeily + Pelit & leikit | Liikkumistaidot ja parhaansa yrittäminen | 2.opetus Venla |
YO-kirj. - ei salia! |
|
| 2.jakso | ke 2.10. | 9.45-11.00 | 1 | Pelit & leikit; | Yhteistyötaidot | OKL intensiivi | |
| ke 9.10. | 9.45-11.00 | NKT | Kehonhallintaa voimistellen ja kuntoillen; telinevoimistelu & akrobatia |
Tasapaino- ja yhteistyötaidot | 3.opetus Venla |
||
| VKO 42 |
SYYSLOMA 🍁 |
||||||
| ke 23.10. | 9.45-11.00 | NKT | Yhteisliikunta | Tasapaino- ja yhteistyötaidot | 4.opetus Venla |
MMO ja JKO ryhmien kanssa (sijainen) | |
| ke 30.10. | 9.45-11.00 |
9.lk TET - Mukavaa TET-viikkoa! |
|||||
| ke 6.11. | 9.45-11.00 | 2S | Palloilu & oheisharjoittelu; sulkapallo (pelipainotteinen) | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | 5.opetus Venla |
||
| ke 13.11. | 9.45-11.00 | 1 | Palloilu & oheisharjoittelu; lentopallo |
Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | 6.opetus Venla |
||
| ke 20.11. | 9.45-11.00 | 1 | Palloilu & oheisharjoittelu; lentopallo |
Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | 7.opetus Venla |
||
| 3.jakso | ke 27.11. | 9.45-11.00 | KT | Kehonhallintaa voimistellen ja kuntoillen; kuntosaliharjoittelu |
Tasapaino- ja yhteistyötaidot Oman toimintakyvyn arviointi, ylläpitäminen ja kehittäminen |
OKL intensiivi | |
| ke 4.12. | 9.45-11.00 | NKT | Kehonhallintaa voimistellen ja kuntoillen; Just Dance 💃🕺 |
Tasapaino-, liikkumis- ja yhteistyötaidot | 8.opetus Venla |
||
| ke 11.12. | 9.45-11.00 | 2S | Toivetunti - laita toiveita wilmaviestillä opelle! | Yhteistyötaidot | Jälkitunti Venla Pohjatunti Anniina Tall |
Sanallinen arviointi | |
| ke 18.12. | 9.45-11.00 | 2S | Kehonhallintaa voimistellen ja kuntoillen; kehonhuolto & rentoutus |
Rauhoittuminen | |||
|
JOULULOMA 🎄 |
|||||||
| ke 8.1. | 9.45-11.00 | 2S | Pelit & leikit | Yhteistyötaidot | 1.opetus Anniina | ||
| ke 15.1. | 9.45-11.00 | Viitaniemi jää1/ 1 |
Talviliikunta; luistelu (jääaika klo 9.45-11) |
Tasapainotaidot ja parhaansa yrittäminen yksin ja yhdessä | 2.opetus Anniina |
(HYVO-koulutus - sijainen) | |
| ke 22.1. | 9.45-11.00 | Viitaniemi jää1/ 1 |
Talviliikunta; luistelu (jääaika klo 9.45-11) |
Tasapainotaidot ja parhaansa yrittäminen yksin ja yhdessä | 3.opetus Anniina |
||
| ke 29.1. | 9.45-11.00 | NKT | Kehonhallintaa voimistellen ja kuntoillen; yhteistanssit |
Liikkumis-, tasapaino- ja yhteistyötaidot | 4.opetus Anniina |
JKOn kanssa | |
| 4.jakso | ti 4.2. |
9.45-11.00 | NKT | Kehonhallintaa voimistellen ja kuntoillen; yhteistanssit |
Liikkumis-, tasapaino- ja yhteistyötaidot | 5.opetus Anniina |
JKOn kanssa |
| ke 5.2. | 13.35-14.50 | NKT | Kehonhallintaa voimistellen ja kuntoillen; telinevoimistelu & akrobatia (sirkustelu) |
Liikkumis-, tasapaino- ja yhteistyötaidot | 6.opetus Anniina |
Pidennetty LO/RO klo 13.15-14.00 | |
| ti 11.2. | 9.45-11.00 | 2S | Palloilu & oheisharjoittelu; koripallo | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | 7.opetus Anniina |
||
| ke 12.2. | 13.35-14.50 | 2S | Palloilu & oheisharjoittelu; koripallo |
Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot |
(HYVO-koulutus - sijainen) | ||
| ti 18.2. | 9.45-11.00 | 2S | Palloilu & oheisharjoittelu; sulkapallo | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | |||
| ke 19.2. | 13.35-15.25 | Laajavuori/ 2S |
Talviliikunta; Laskettelu & hiihto oman valinnan mukaan |
Tasapainotaidot ja parhaansa yrittäminen yksin ja yhdessä | Tavataan koulun pukuhuoneilla klo 13.20! Tilausajokuljetu klo 13.30 (pysäkki Pitkäkatu 2). Pidennetty tunti klo 15.25 saakka. Tunti päättyy Laajavuoreen. | ||
| VKO 9 |
TALVILOMA ⛷️ |
||||||
| ti 4.3. |
9.45-11.00 | 1 | Palloilu & oheisharjoittelu; lentopallo (pelipainotteinen) | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | (Tiimivalmennus - sijainen) | ||
| ke 5.3. | 13.35-15.25 | Laajavuori/ 1 |
Talviliikunta; Laskettelu & hiihto oman valinnan mukaan | Tasapainotaidot ja parhaansa yrittäminen yksin ja yhdessä | Tavataan koulun pukuhuoneilla klo 13.20! Tilausajokuljetu klo 13.30 (pysäkki Pitkäkatu 2). Pidennetty tunti klo 15.25 saakka. Tunti päättyy Laajavuoreen. | ||
| ti 11.3. | 9.45-11.00 | Hipposhalli, takasuora | Perusliikunta; aitajuoksu & viestit | Liikkumistaidot ja parhaansa yrittäminen | YO-kirj. | ||
| ke 12.3. | 13.35-14.50 | Monitoimitalo, judosali 3 (klo 13.45-14.45) | Kehonhallintaa kuntoillen |
Liikkumis-, tasapaino- ja yhteistyötaidot | YO-kirj. (HYVO-koulutus - sijaisena Maiju) |
||
| ti 18.3. | 9.45-11.00 | Hipposhalli, korkeushyppy (klo 10-11) | Perusliikunta; korkeushyppy | Liikkumistaidot ja parhaansa yrittäminen | YO-kirj. | ||
| ke 19.3. | 13.35-14.50 | Hutunki | Keilailu |
Liikkumistaidot ja parhaansa yrittäminen | Pohjatunti Iida Kuoppala ja Louna Laajalahti | MMOn ryhmän kanssa YO-kirj. |
|
| ti 25.3. | 9.45-11.00 | Koulu / koulun ympäristö | Kuntosaliharjoittelu & lenkkeily | Liikkumistaidot ja parhaansa yrittäminen | YO-kirj. | ||
| ke 26.3. | 13.35-14.50 | Hutunki | Padel (30 min opetus) & minigolf (omatoiminen) | 1.opetus Iida & Louna | MMOn ryhmän kanssa YO-kirj. |
||
| 5.jakso | ke 2.4. | 14.00-14.50 | 2S | Pelit & leikit | 2.opetus Iida & Louna | Pidennetty LO/RO klo 13.15-14 | |
| ke 9.4. | 13.35-14.00 | NKT | Ei tuntia! | Koulu loppuu klo 13.35 - Norssin ja OKL yhteistyöaika klo 14-16.30 (HYVO-koulutus) |
|||
| ke 16.4. | 13.35-14.50 | NKT | Kehonhallintaa voimistellen ja kuntoillen |
Liikkumis-, tasapaino- ja yhteistyötaidot | 3.opetus Iida & Louna | ||
| ke 23.4. | 13.35-14.50 | 2S | Palloilu & oheisharjoittelu; salibandy (pelipainotteinen) | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | 4.opetus Iida & Louna | ||
| ke 30.4. | 13.35-14.50 | 2S | Wappuilut - Vapaata pidennetyistä lasketteluista | Tytöt piha | |||
| ke 7.5. | 13.35-14.50 | Koulun piha /1 | Palloilu & oheisharjoittelu; pesäpallo / jalkapallo yms. |
Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | Tytöt piha (MMOn kanssa) (HYVO-koulutus -sijainen) |
||
| ke 14.5. | 13.35-14.50 | Koulun piha & lähiympäristö/ 1 | Palloilu & oheisharjoittelu | Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | Sateella sisällä! (Pojat piha) |
||
| ke 21.5. | 13.35-14.50 | Koulun piha & lähiympäristö/ NKT | Palloilu & oheisharjoittelu; pesäpallo yms. |
Välineenkäsittely- ja yhteistyötaidot | Pojat piha? | ||
| ke 28.5. | 13.35-14.50 | NKT | Ei tuntia - koulu loppuu 9.lk klo 13! |
||||
IHANAA KESÄLOMAA ☀️