1 Yhteissuunnittelu (1 x 75 min)

• lukion liikuntamoduulien esittely, liikunnan arviointi lukiossa, moduulin sisällön ja tavoitteiden suunnittelu, liikuntadiplomi 

 

2 Liikuntataitojen soveltamista eri ympäristöissä (15-17 x 75 min)

2.1 Yhdessä kuntoillen ja kehoa huoltaen (2x ->) (7)

• circuit, kuntosaliharjoittelu (16), aerobic, pumppi, step, kuntonyrkkeily (12) ym.
• kehonhallinta: parkour, telinevoimistelu (10) ym.
• kehonhuolto: jooga (10), pilates, venyttely ja rentoutus (lähes kaikki) ym.

2.2 Palloilu (2x ->) (16)

• Ulkopalloilu: pesäpallo (17), jalkapallo (7), ultimate (3) ym.
• Sisäpalloilu: koripallo (13), lentopallo (12), norsupallo (16) ym.
• Mailapelit: sulkapallo (16), squash (4), salibandy (7), pingis (4)ym.

2.3 Suunnistus ja luontoliikunta (2x ->) (pidennetty kerta; rastit & eväät)

• suunnistus, retkeily, geokätköily ym.

2.4 Musiikkiliikunta eri muodoissa (2x ->)

• yhteistanssit (2x ->)
• välinevoimistelu (2), joukkuevoimistelu ym.
• street (6), afro (1), zumba (1), jazz (2), nykytanssi (11), luova (2) ym.

2.5 Vesiliikunta (2x ->)

• uintitekniikat, vesipelastus (1), vesipallo (9), vesijumppa (6), kuntouinti (6), vesijuoksu (4), uimahypyt, (6) pelit & leikit (18) ym.

2.6 Pelit & leikit (2x ->)

• erilaisia pelejä ja leikkejä opetusryhmän toiveiden mukaisesti: vinkkis, kaupunkisota, hyllypallo, kahden tulen välissä (harry potter yms.)