Tavoitteena on, että opiskelija

• saa tukea oman lajin harjoitteluun
• harjoittaa ja soveltaa liikuntataitoja ja -tietoja monipuolisesti ja uusin tavoin
• yrittää parhaansa suorittaen tehtävänsä tunnollisesti ja vastuullisesti, työskennellen aktiivisesti ja asiallisesti sekä kehittäen itseään pitkäjänteisesti.

Keskeiset sisällöt

• oman liikuntalajin harjoittelu 
• oheisharjoittelu 
• monipuolinen liikuntataitojen harjoittelu

Laaja-alainen osaaminen

Hyvinvointiosaaminen

• Liikunta tukee opiskelijan fyysistä, sosiaalista ja psyykkistä hyvinvointia ja edellytyksiä selvitä arkielämästä. Liikunnassa harjoitellaan pitämään huolta omasta toimintakyvystä sekä opitaan erilaisten tehtävien avulla ymmärtämään, miten erityisesti fyysinen suorituskyky vaikuttaa omaan toimintakykyyn ja hyvinvointiin.
• Iloa ja virkistystä lisäävät liikuntamuodot.

Arviointi

Arvioinnissa huomioidaan tavoitteiden mukainen jatkuva ja monipuolinen näyttö. Opintojakso arvioidaan suoritusmerkinnällä.