Kirjoita vihkoosi vastaukset kysymyksiin parisuhde-osiosta: 
1. Mitkä on parisuhteen syntymisen neljä vaihetta? Mitä asioita/näkökohtia vaiheet sisältävät?
2. Mitkä asiat ja suhtautumistavat auttavat, jos parisuhteessa on ongelmia tai se jopa uhkaa päättyä?
3. Millaisilla toimilla ja teoilla  voit vaikuttaa siihen, että parisuhde toimisi mahdollisimman hyvin molempien osapuolien kannalta?  Niin että molemmilla olisi hyvä olla suhteessa.

4. Keksi tarina kuvitteellisesta aikuisiän parisuhteesta niin, että tarinassasi toteutuu kaikki neljä aikuisiän parisuhteen vaiheet "ominaisuuksineen". Eli mitä tapahtuu parisuhteessa kussakin vaiheessa. 

-----------------------

PARISUHTEEN/SEURUSTELUSUHTEEN ETENEMISEN VAIHEET:

Symbioosivaihe on onnen huumaa

Useimmat parisuhteet alkavat ihastumisella ja rakastumisella. Tarve olla yhdessä ja tuntea läheisyyttä ja iloa toisen kanssa puuhastelusta ja keskusteluista.

Itsenäistymisvaihe haastaa parisuhteen

Itsenäistymisvaiheessa valitettavan monet parit päätyvät eroon. Oman tilan ottaminen parisuhteen sisällä koetaan liian vaikeaksi, riitoja voi syntyä pienistä asioista & voi olla kokemusta puolison välinpitämättömyydestä ja omasta arvottomuudesta.

Kumppanuusvaihe

Kun parisuhde selviää haastavasta itsenäistymisvaiheesta, pari siirtyy kumppanuusvaiheeseen. Kumppanuusvaihetta kuvastaa, että parin rakkaus on vahvistunut. Vaikka tunteiden hehku ja intohimo ovat ehkä hieman laimentuneet matkan varrella, rakkauden kokemus sinänsä on syvempää ja täyteläisempää. Yhteinen elämä on yhdistänyt paria ja hionut molempien särmiä.

Kommunikointi..
Kuulumisten vaihtaminen, keskinäinen hellyys, toisen kehuminen & rakkauden sanat (= myönteiset viestit) ovat parisuhteen rakennuspalikoita silloinkin, kun mahdollisuuksia kahdenkeskiseen olemiseen on vähän. On siiis tärkeä kertoa puolisolle kivoista tapahtumista, mukavista kokemuksista ja ajatuksista joka päivä sekä säilyttää aidon yhteyden. Ei ole hyväksi parisuhteelle, jos puolisot eivät voi ilmaista tunteitaan ja ajatuksiaan vapaasti ja kokien tulevansa kuulluiksi. 

Kriiseistä selviytyminen

Kummankin puolison motivaatio työskennellä hyvän parisuhteen eteen voi pelastaa suhteen kriisin tullen. Kielteisen vuorovaikutuksen sijaan parin tulisi keskittyä kriisivaiheissa omien tunteiden ja tarpeiden tiedostamiseen. Puolisoiden on pidettävä huolta omasta hyvinvoinnistaan ennen kuin he pystyvät keskittymään parisuhteeseensa.

Puolisoiden omat oivallukset paria yhdistävistä tekijöistä ja suhteen vahvuuksista ovat suhteen tulevaisuuden kannalta tärkeitä. Kun pari panostaa kahdenkeskiseen ajan ottamiseen, kykenee huomaamaan suhteensa hyvät puolet sekä huomioi yhdistävät tekijänsä, kumppanien välinen yhteyden tunne yleensä lisääntyy. Myös yhteiset arkiset sitoumukset, kuten lapset, koti ja harrastukset, liittävät puolisoita yhteen silloin, kun tunnetason yhteys tuntuu väliaikaisesti puuttuvan. 

AIKUISIÄN PARISUHTEEN VAIHEET: 

4 VAIHETTA:
a. Rakastumisvaihe
- Lumovaihe, tunne tarvitsevuudesta syntyy, ristiriitaiset tunteet/epäilyt, uutta sisältöä elämään 

b. Sitoutumisvaihe
- Yhteiselämä, omat ja toisen kipupisteet hyväksyttävä, voi johtaa naimisiin, kihloihin yms. (sitoutuu julkisesti), uusi valittu/"ykkösihminen"

c. Lapsiperhe-vaihe
- Aikuisrakkaus + rakkaus uuteen tulokkaaseen/perheenlisäykseen, keskinäinen suhde tärkeä, omista tarpeista luopumista, stressiä, valvomista jne., fokus lapsessa, voi vaikeuttaa toisen tukemista, parisuhde voi muuttua --> vahva parisuhde tärkeä

d. "Jälleen kahden"-vaihe
- Lapset maailmalle, voi keksittyä uusiin mahdollisuuksiin/toiveisiin, toisen läheisyyteen, rakkaus ja tunneside voi hävitä, jopa johtaa eroon ja uusiin ihmissuhteisiin.