Yleiset tavoitteet  

• opiskelijan fyysisen kunnon monipuolinen kehittäminen, ylläpitäminen ja arvioiminen
• opiskelija osaa laatia omiin tavoitteisiin sopivan kuntosaliohjelman
• oikeiden liiketekniikoiden omaksuminen

Keskeiset sisällöt  

• kuntosaliharjoittelu
• lihaskuntoharjoittelu oman kehon painolla ja erilaisilla välineillä
• kestävyyden ja liikehallinnan kehittäminen
• kehonhuolto
• mahdolliset kuntotestit

Laaja-alaisen osaamisen tavoitteet   

• Hyvinvointiosaaminen 

Opintojakson arviointi  

• Opintojakson arviointi perustuu opiskelijan aktiiviseen työskentelyyn koko jakson aikana. Opiskelijan oppimista ja laaja-alaisen osaamisen kehittymistä pyritään tukemaan antamalla palautetta jakson aikana esimerkiksi opiskelijan työskentelystä.
• Opintojakso arvioidaan suoritusmerkinnällä (suoritettu - hylätty).