Ideoita taukojumppaan / kehonhuoltoon / venyttelyyn Jaa Linkkejä taukojumppaan Ylävartalon huoltava treeni tuolilla Verenkietoa selälle, liikkuvuutta ja voimaa jaloille Tasapainoa, kehon hallintaa ja selän huoltoa Selän hallintaa ja huoltoa! Minikyykyt ja lonkan kierrot Kyykkyhaaste! Kroppa pyörimään! Huoltoa selälle Huoltava niska-hartia-selkätreeni Askelkyykyt, rangan kierrot ja takareisiin liikkuvuutta Tasapainoilua ja sivutaivutuksia Selän kiertoja-liikettä välilevyille Niskan ja kaulan huoltotreeni Niska-hartia alueen täsmätreeni Lonkat ja reidet vetreiksi! Hauska parijumppa
Linkkejä taukojumppaan Ylävartalon huoltava treeni tuolilla Verenkietoa selälle, liikkuvuutta ja voimaa jaloille Tasapainoa, kehon hallintaa ja selän huoltoa Selän hallintaa ja huoltoa! Minikyykyt ja lonkan kierrot Kyykkyhaaste! Kroppa pyörimään! Huoltoa selälle Huoltava niska-hartia-selkätreeni Askelkyykyt, rangan kierrot ja takareisiin liikkuvuutta Tasapainoilua ja sivutaivutuksia Selän kiertoja-liikettä välilevyille Niskan ja kaulan huoltotreeni Niska-hartia alueen täsmätreeni Lonkat ja reidet vetreiksi! Hauska parijumppa
