Suuruspään ulkokuntoilualue
- Kävele reippaasti tai hölkkää rantaraittia pitkin Suuruspään ulkokuntoilualueelle.
- Tee lihaskuntoharjoitus, jossa hyödynnät alueen kuntoilulaitteita.
- Poimi lihaskuntolaitteiden ohjetaulusta
- 2 liikettä ylävartalolle
- 2 liikettä keskivartalolle
- 2 liikettä alavartalolle
- Tee liikkeitä 10-15 toistoa ja sarjoja 2-3.
Voit myös koostaa harjoituksen omista liikkeistäsi
Palaa koululle loppuverryttelyvauhtia ja ilmoittaudu Tuulille.