Pidä lyhyt puheenvuoro, jossa esittelet kuvaa tai kuvia hyödyntäen, millainen olet nyt ja millainen olet tulevaisuudessa.
Huolehdi siitä, että puheenvuorosi etenee johdonmukaisesti.

Voit esimerkiksi kertoa, miten elämäsi on muuttunut seitsemällä elämän osa-alueella. Nämä osa-alueet ovat:

1. Ihmissuhteet.
   1. Ketkä ovat sinun tärkeimmät ihmiset?
   2. Miten ihmissuhteesi ovat kehittyneet?
   3. Oletko rakentanut syvempiä yhteyksiä perheenjäseniin, ystäviin tai muihin tärkeisiin ihmisiin elämässäsi?
   4. Kuvaile, millaisia ihmissuhteita sinulla on ja miten ne tuovat iloa ja tukea arkeesi.
2. Työ ja ura.
   1. Millaisia ammatillisia tai opinnollisia tavoitteita olet saavuttanut?
   2. Oletko edennyt urallasi, löytänyt unelmatyösi tai kehittänyt uusia taitoja, jotka ovat auttaneet sinua menestymään työelämässä?
   3. Kerro, millainen ammatillinen identiteettisi on ja miten se on kehittynyt.
3. Vapaa-aika.
   1. Miten vietät vapaa-aikaasi?
   2. Teetkö vapaaehtoistyötä tai jotain, jolla lisäät merkityksellisyyden tunnetta elämääsi?
   3. Oletko löytänyt uusia harrastuksia tai kiinnostuksen kohteita, jotka tuovat sinulle iloa ja rentoutumista?
   4. Kuvaile, miten käytät vapaa-aikaasi ja miten se vaikuttaa elämänlaatuusi.
   5. Mitä siis harrastat ja miksi?
4. Talous ja raha.
   1. Millaisia taloudellisia tavoitteita olet saavuttanut?
   2. Oletko esimerkiksi maksanut pois velkasi (jos sellaisia on), kasvattanut säästöjäsi tai tehnyt onnistuneita sijoituksia?
   3. Kirjoita, millainen taloudellinen tilanteesi on ja miten olet saavuttanut sen.
   4. Miten taloudellinen tilanteesi näkyy elämässäsi?
5. Fyysinen hyvinvointi ja terveys.
   1. Kuvaa, millaisessa fyysisessä kunnossa olet ja miten huolehdit terveydestäsi.
   2. Oletko esimerkiksi saavuttanut parantanut kuntoasi tai oppinut terveellisiä elämäntapoja, kuten tasapainoista ruokavaliota ja säännöllistä liikuntaa?
   3. Nukutko paremmin kuin ennen?
   4. Miten ulkonäölliset asiat vaikuttavat elämässäsi?
6. Henkinen hyvinvointi ja voimavarat.
   1. Miten olet kehittänyt henkistä hyvinvointiasi ja kestävyyttäsi?
   2. Oletko oppinut hallitsemaan stressiä paremmin, kasvattanut itseluottamustasi tai löytänyt keinoja käsitellä haasteita?
   3. Kuvaile, miten olet vahvistanut mielesi voimavaroja ja rakentanut henkistä kestävyyttä. 
7. Voit myös kertoa muuttuneista ympäristöistäsi.
   1. Missä asut?
   2. Missä olet käynyt?
   3. Oletko matkustellut vai pysytkö kotiympyröissäsi?

Kohdat 1-6 mukailtu  vaurauttajahyvinvointia.fi luettu 4.3.2025