Kirjoita tavoitteesi allaolevaan teksikenttään. Vastaa lisäksi kolmeen apukysymykseen. Näet myös muiden kurssilaisten kirjaamat asiat.

Hyvä tavoite on konkreettinen, mitattavissa oleva, toteutettava, merkityksellinen ja aikaan sidottu. 

Tavoite on sinua varten - juuri sellainen, joka motivoi ja auttaa sinua oman hyvinvoinnin ja terveyden edistämisessä.

Kirjaamisen jälkeen paina Tallenna.