7ABE

7ABE syksy 2023

Opettaja: Mira Moilanen
Työpuh. 0505627633 
e-mail: mira.j.moilanen@jyu.fi

OPEA515 harkka: Riikka Korpi
OPEA525 harkka: Pia Haarma
ktkp3009: Silja Kalaja ja Roosa Kantola

Pukuhuoneet 3 & 4
Liikuntatilat koululla: 1=1-Sali, 2=2-Sali, N=näyttämö, K=kuntosali, T=telinesali, S=squashmonttu

pvm Klo Paikka/varap.
 Liikuntamuoto
 Harj. HUOM!
to 10.8 11.45-13.00 Luokka 3019 Yhteissuunnittelu    
ma 14.8 11.45-13.00 koulun ympäristö/NKT Tutustumisleikkejä   Kokoontuminen pukuhuoneiden edessä!
to 17.8 11.45-13.00 Harjun ympäristö/NKT Porrastreeniä ja lihaskuntoa    
ma 21.8 11.45-13.00 Harjun stadion/NKT Perusliikunta   Kokoontuminen pukuhuoneiden edessä!
to 24.8 11.45-13.00 Harjun stadion/NKT Perusliikunta   Kokoontuminen pukuhuoneiden edessä!
ma 28.8 11.45-13.00 Mäkimatti/2S Lipunryöstö   Kokoontuminen pukuhuoneiden edessä!
to 31.8. 11.45-13.00 Koulun piha/2S Kaupunkipolttis   kaukalot
ma 4.9 11.45-13.00 Koulun piha/NKT Palloilu ja oheisharjoittelu: heittopelit   Kaukalot
to 7.9 11.45-13.00 Koulun piha/NKT Palloilu ja oheisharjoittelu: pesäpallo   iso kenttä
ma 11.9 11.45-13.00 Koulun ympäristö Luontoliikunta, Actiontrack.    YO-kirj. 
to14.9 11.45-13.00 Harju/sateella
luokassa suunnistuksen teoriaa		 Luontoliikunta, aarteen metsästys   YO-kirj. 
ma 18.9 11.45-13.00 Laajavuori/sateella luokassa suunnistuksen teoriaa Luontoliikunta, viuhkasuunnistus PT Riikka YO-kirj. Siirtyminen omatoimisesti Laajavuoreen.
to 21.9 11.45-13.00 Koulun piha Palloilu ja oheisharjoittelu: jalkapallo 1 YO-kirj. Satun kanssa
Kaukalo
ma 25.9 11.45-13.00 Koulun piha Palloilu ja ohjeisharjoittelu: jalkapallo 2 YO-kirj. Satun kanssa
iso kenttä
to 28.9 11.45-13.00 N Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: street-tanssi 3  
2.jakso          
ti 3.10 11.45-13.00 NKT Toivetunti ei harj. OKL intensiivipäivä
to 5.10 11.45-13.00 NKT Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien:circuit

 4  
ti 10.10 11.45-13.00 2S Palloilu ja oheisharjoittelu: sulkapallo ja pingis 5  
to 12.10. 11.45-13.00 2S Palloili ja oheisharjoittelu: sulkapallo ja pingis 6  
      SYYSLOMA    
ti 24.10 11.45-13.00 2S Yhteisliikunta 7  
to 26.10 11.45-13.00 2S Yhteisliikunta 8  
ti 31.10 11.45-13.00 1 Palloilu ja oheisharjoittelu: koripallo 9  
to 2.11 11.45-13.00 1 Palloilu ja oheisharjoittelu: koripallo 10  
ti 7.11 11.45-13.00 1 Palloilu ja oheisharjoittelu: lentopallo JT  
to 9.11 11.45-13.00 1 Palloilu ja oheisharjoitettelu: lentopallo    
ti 14.11 11.45-13.00 NKT Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: kuntosaliharjoittelu    
to 16.11 11.45-13.00 NKT Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien:
telinevoimistelu ja akrobatia		    
ti 21.11 11.45-13.00 Aalto Alvari, matala radat 1&2 Uinti ja vesipelastus: krooli + sukellus    
to 23.11 11.45-13.00 Aalto Alvari, matala radat 7&8 Uinti ja vesipelastus: selkä + pelastaminen    
ti 28.11 11.45-13.00 NKT Pelejä ja leikkejä Satun ryhmän kanssa   OKL intensiivipäivä
3. jakso:          
ke 29.11. 8.15-9.30 2S Palloilu ja oheisharjoittelu: salibandy   OKL intensiivipäivä
ti 5.12. 11.45-13.00 Monnarin judosali 1&2 Pelejä ja lihaskuntoa PT Pia  
ke 6.12.    Itsenäisyyspäivä, ei
tuntia		      
ti 12.12 11.45-13.00 2S Toivetunti   Itsearvioinnit!
ke 13.12 8.15-9.30 2S Kaupunkipolttis ym.    
ti 19.12 11.45-13.00 Kilpajäähallin peilisali/2S Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: latinotansseja (salsa ja cha cha) 1  
ke 20.12 8.15-9.30 S Kehonhallintaa voimistellen ja tanssien: Just dance + kehonhuolto    
      JOULULOMA    

7ABE kevät 2024

pvm Klo Paikka/varap.
 Liikuntamuoto
 Harj. HUOM!
3. jakso:          
ti 9.1. 11.45-13.00 Laajavuori/1 laskettelu  

Linkki NRO 25 klo 11.25 keskustasta.
Nähdään koulun pukuhuoneella klo:11.20! Laajavuoresta lähdemme klo 12.45 Palokasta
ke
10.1.		 8.15-9.30 Viitaniemen tekojää/1 luistelu ja jääpelit -  
ti 
16.1		   Laajavuori/1 laskettelu  

Linkki NRO 25 klo 11.25 keskustasta.
Nähdään koulun pukuhuoneella klo:11.20! Laajavuoresta lähdemme klo 12.45 Palokasta
ke
17.1		   1 Pelit ja leikit 2  
ti 23.1.   NKT Kehonhallintaa voimistellen: telinevoimistelu ja akrobatia    
ke
24.1.		   NKT Yhteisliikunta 3 Yhteisopetus JLA ja SES harkan kanssa
ti
30.1.		   N Kehonhallintaa tanssien: valssi + just dance   Osa oppilaista yläkoululeirityksessä
ke
31.1.		   NKT Kehonhallintaa tanssien: yhteistanssit (parinvaihtotanssi, valssi ja bugg) 4 Yhteisopetus JLA harkan kanssa
ti
6.2.		   2S Palloilu ja oheisharjoittelu: salibandy 5  
ke
7.2.		   2S Palloilu ja oheisharjoittelu: salibandy pelikerta 6  
4. jakso          
to
15.2.		 11.45-13.00 2S Kehonhallintaa voimistellen: välinevoimistelu 7  
to 
22.2.		   Viitaniemen tekojää2/1 luistelu ja jääpelit 8  
    HIIHTOLOMA      
to
7.3.		   1 Palloilu ja oheisharjoittelu: sykepelit JT Mittarit?
to
14.3.		   Aalto Alvari (50msyvä) Uinti ja vesipelastus   yo-kirj.
to
21.3.		   Aalto Alvari (50msyvä) Uinti ja vesipelastus   yo-kirj.
to
28.3.		   1 Motoriikka-tehtäviä    
to
4.4.		   2S Pelit ja leikit    
5. jakso          
ma 
15.4.		 11.45-13.00 1 Move-mittaus: pallonheitto + loikat PT Silja ja Roosa  
ti
16.4.		   2S Palloilu ja oheisharjoittelu: koripallo pelikerta    
ma
22.4.		   NKT Kehonhallintaa tanssien ja voimistellen: kuntonyrkkeilyä ja lihaskuntoa   Ensimmäinen palaveri Silja ja Roosa
ti 
23.4.		   NKT Kehonhallintaa tanssien ja voimistellen: street-tanssi 1 Silja & Roosa
ma
29.4.		   NKT Move-mittaus: punnerrukset ja istumaannousut    
ti
30.4.		   NKT Kehonhallintaa tanssien: kehonhuoltoa ja rentoutusta 2 Roosa
ma 
6.5.		   2S Palloilu ja oheisharjoittelu: käsipallo 3 Silja
ti
7.5.		   2S Palloilut ja oheisharjoittelu: lentopallo pelikerta 4 Silja & Roosa
ma
13.5.		   2S Toive JT  
ti 
14.5.		   2S Move-mittaus: 20 m viivajuoksu + kehon liikkuvuus + Move rästejä   tytöt piha? 
ma
20.5.		   Koulun piha/1 Palloilu ja oheisharjoittelu: pesäpallo   tytöt piha 
ti
21.5.		   Koulun piha Palloilu ja oheisharjoittelu: jalkapallo & lentopallo   tytöt piha
ma
27.5.		   Koulun piha Palloilu ja oheisharjoittelu: pesäpallo   tytöt piha
ti 
28.5.		   Koulun ympäristö Lipunryöstö   tytöt piha
    HYVÄÄ KESÄLOMAA