Ulkoliikunta
Suomen Latu: Luontokuntosali
Luonto tarjoaa ilmaisen kuntosalin ympäri vuoden. Sinne on elinikäinen jäsenyys, ikärajaa ei ole, pukukoodi on vapaa eikä peilikuvakaan häiritse kriittistä kuntoilijaa. Puuta vasten punnerrukset, oksaroikunnat, kyykyt lapsi reppuselässä ja erilaiset kehonhallintaharjoitukset sopivat kaikille ja ovat hauskoja. Katso vinkit luontokuntosalille Ladun sivuilta!
Suomen Latu: 30 vinkkiä perheiden ulkoiluun
Vinkkejä ulkoiluhetkiä piristämään. Toimii lapsille, nuorille ja aikuisille!
ToiMeen!: Ratojen rakentaminen
Ohjeita alaköysiratojen käyttöön, ohjaamiseen ja sopivien välineiden hankkimiseen sekä erilaisten ratojen rakentamiseen. Alaköysiradat ovat matalalle, maksimissaan osallistujien polven korkeudelle rakennettuja köysiratoja. Sivustolla pääset tutustumaan tilapäisten alaköysiratojen rakentamiseen ja ohjaamiseen.
Frisbeegolfin pikaopas
Videolla ohjeet frisbeegolfin aloittamiseeen. Laji kustantaa vain frisbeen hankinnan verran (halvimmillaan n. 10€). Lohjallakin on useita ratoja, joiden tiedot löytyvät täältä: https://www.lohjanliikuntakeskus.fi/liikuntapaikat/ulkoliikuntapaikat/frisbeegolf/.
Geocaching
Vinkkejä geokätköilyn aloittamiseen mobiilisovelluksen avulla.
ParkourAkatemia treenivideot
Ohjeita ja ideoita omatoimiseen parkourharjoitteluun sekä päivän haasteita.
Suomen Latu: Lautapelit pihapeleinä
Perinteiset lautapelit voi toteuttaa helposti myös hauskoina pihapeleinä. Esiteltynä kuinka pelaat Muistipeliä, Kimbleä ja Afrikan tähteä koko perheen tai kaveriporukan ulkoilupelinä.
Juoksusankarit
Koululiikuntaliiton & Suomen Urheiluliiton Juoksusankarit - helposti omaksuttavia materiaaleja ja vinkkejä juoksuharjoitteluun.