LIHY1 -Liikunta ja hyvinvointi 1 (2 op) Luontoliikunta
LIHY1 -Liikunta ja hyvinvointi 1 (2 op) Luontoliikunta
Paikalliset valinnaiset opinnot LIHY1
Opiskelija
Keskeiset sisällöt
Laaja-alaisen osaamisen tavoitteet
Hyvinvointiosaaminen, vuorovaikutusosaaminen, eettinen ja ympäristöosaaminen
Ehdotuksia työskentelytavoiksi
Luennot, alustukset, osallistuminen valmisteleviin kokoontumisiin ja koulutukseen. Osallistuminen retkelle tai leirikoulumatkalle ja aktiivinen toiminta siellä.
Voidaan toteuttaa luontoliikuntaan liittyvänä erillisenä kurssina tai Lapin leirikouluna.
Voidaan toteuttaa myös itsenäisesti luontoliikuntapäiväkirjaa pitäen. Tällöin liitetään mukaan kuvia luontoliikunnasta sekä kasveista/marjoista/sienistä ja niiden valmistuksesta ruoaksi.
Opintojakson arviointi
Arviointi perustuu jatkuvaan näyttöön ja ohjaajan palautteeseen. Arviointi hyväksytty/hylätty.
Huomioitavaa
Voidaan suorittaa erillisenä luontoliikuntakurssina tai Lapin leirikoulussa tai itsenäisenä suorituksena (päiväkirja ja kuvat). Myös varusmiespalveluksen suorittaminen käy suoritukseksi.
Opiskelija
- omaa tiedot ja taidot kyetäkseen liikkumaan ja retkeilemään luonnossa
- kykenee valmistamaan luonto-olosuhteissa vaellusretkellä tarvittavat ateriat käyttäen keitintä, retkimuonia ja luonnosta saatavia raaka-aineita
- kykenee yöpymään luonnossa telttamajoitteissa
- osaa huolehtia varusteista, niiden oikeasta käyttämisestä ja niiden huollosta
- ymmärtää luonnossa liikkumisen merkityksen oman fyysisen ja henkisen terveyden ylläpitäjänä
- ymmärtää luontoliikunnan myös sosiaaliseksi tapahtumaksi ja tuntee vastuunsa myös muiden luonnossa liikkuvien hyvinvoinnista
- ymmärtää omakohtaisesti luonnonsuojelemisen merkityksen
Keskeiset sisällöt
- luennot ja alustukset luontoliikunnasta, varusteista, suunnistamisesta ja vesillä liikkumisesta
- turvallisuusohjeet ja varustuksen tarkistaminen
- tunnistaa syötäväksi kelpaavia marjoja, sieniä ja kasveja sekä osaa valmistaa niihtä ruoaksi
- vähintään kahden päivän kestävä vaellus luonnossa, johon sisältyy yöpyminen teltoissa ja itsenäinen ruoanvalmistaminen
- oman toiminnan kehittäminen ja kriittinen tarkastelu
Laaja-alaisen osaamisen tavoitteet
Hyvinvointiosaaminen, vuorovaikutusosaaminen, eettinen ja ympäristöosaaminen
Ehdotuksia työskentelytavoiksi
Luennot, alustukset, osallistuminen valmisteleviin kokoontumisiin ja koulutukseen. Osallistuminen retkelle tai leirikoulumatkalle ja aktiivinen toiminta siellä.
Voidaan toteuttaa luontoliikuntaan liittyvänä erillisenä kurssina tai Lapin leirikouluna.
Voidaan toteuttaa myös itsenäisesti luontoliikuntapäiväkirjaa pitäen. Tällöin liitetään mukaan kuvia luontoliikunnasta sekä kasveista/marjoista/sienistä ja niiden valmistuksesta ruoaksi.
Opintojakson arviointi
Arviointi perustuu jatkuvaan näyttöön ja ohjaajan palautteeseen. Arviointi hyväksytty/hylätty.
Huomioitavaa
Voidaan suorittaa erillisenä luontoliikuntakurssina tai Lapin leirikoulussa tai itsenäisenä suorituksena (päiväkirja ja kuvat). Myös varusmiespalveluksen suorittaminen käy suoritukseksi.