Kun motivaatio on kadoksissa....
Pohdi seuraavia kysymyksiä:
- Mikä sinulle on tärkeää opinnoissa? Entä arjessa ja muussa elämässä? Pohdi omia arvojasi.
- Mikä on se suunta, jota kohti kuljet opinnoissa? Oletko päättänyt tavoitteita ja välietappeja, jotka ohjaavat opiskeluasi?
- Liittyvätkö tavoitteesi omiin arvoihisi?
- Mitkä ovat fiiliksesi ja asenteesi opiskelua kohtaan? Jos mietit ihan rehellisesti, niin tunnistatko miten oma suhtautumisesi vaikuttaa opintoihisi?
- Uskotko, että pystyt saavuttamaan opiskeluun liittyvät tehtävät ja suoriutumaan opinnoistasi?
- Onko menestyksesi sinusta kiinni? Koetko, että oppiminen on omissa käsissäsi?
Onnistumisen kokemukset auttavat motivaation löytämisessä.
Mieti omia motiivejasi: miksi opiskelen, mikä on minulle tärkeää, mitä tavoittelen, mihin suuntaan olen menossa.
- Rakenna toimiva lukujärjestys, sisällytä siihen ainakin yksi sinua kiinnostava aihealue.
- Pohdi, mitä tai ketä varten opiskelet - sisäinen motivaatio on hyvä motivaatio.
- Aseta opiskelulle sopivia tavoitteita.
- Motivaatio rakentuu tekemällä – etsi tapoja, joilla saat houkuteltua itsesi työn ääreen.
- Liian suuri työmäärä ja stressi ovat omiaan nakertamaan kiinnostusta ja motivaatiota.
- Kerro jollekin tuntemuksistasi - jaettu huoli on usein vähän pienempi huoli.
- Anna oppimiselle aikaa.
- Palkitse itsesi tehdystä työstä.
- Pohdi omia vahvuuksiasi.
- Muista, että elämään sisältyy muutakin kuin opiskelua.