Atomimassayksikkö on kilogrammoina [[$ 1 \text{ u}\approx 1{,}6605 \cdot 10^{-27} \text{ kg} $]]. Käyttämällä Einsteinin kaavaa massan ja energian vastaavuudesta [[$ E=mc^2 $]] voidaan laskea yhtä atomimassayksikköä vastaavan energian suuruus:

[[$ \qquad\begin{align}E&=mc^2 \\ \, \\ &=1{,}6605\cdot10^{-27} \text{ kg} \cdot (2{,}9979 \cdot 10^8 \text{ m/s})^2 \\ \, \\ &=1{,}4923 \dots \cdot 10^{-10} \text{ J}\\ \, \\ & \approx931{,}49 \text{ MeV} \end{align} $]]​​

Siis [[$ 1 \text{ u}\approx 931{,}49 \text{ MeV/c}^2 $]]​. Tämä on usein kätevä yksikkö laskuissa.