Lue Kasva urheilijaksi 8 lk työkirjasta osuus kehonhuoltoa koulupäivään (s.4-5) sekä pdf tiedosto istumisen ergonomia.
Suunnittele miten opetat istumisen/ tuolilta nousemisen ja laskeutumisen, sekä yhden taukoliikkeen, jonka voit teettää tunnin lomassa tuolia käyttäen. Esimerkkejä löydät materiaalista, mutta mielellään suunnittele oma. Ohjaa parillesi nämä kolmannella demolla. Ohjaus on kestoltaan 5-10 min.