Ruokailurytmi

Katso alla oleva video ja vastaa sen jälkeen kysymyksiin:

- Mitä hyötyä sinulle on siitä, että syöt säännöllisesti?
- Mitkä tekijät vaikuttavat ateriarytmiisi?
- Oletko väsyneempi sellaisina päivinä, jolloin et syö koulussa? Miksi olisi tärkeä syödä koulupäivän aikana kouluruokaa?
- Paljonko tarvitset nestettä vuorokaudessa?