Viikolla 14 tehtävänäsi on valmistaa smoothie oman makusi ja kaapista löytyvien tarvikkeiden mukaan. Hyviä vinkkejä on netti pullollaan, valitsin tuohon yhden, jonka avulla pääset alkuun.
Voit käyttää nesteenä esim. maitoa, piimää, jogurttia, mehua ja lisätä siihen rahkaa tai vaikka puurohiutaleita. Makua ja vitamiineja tuovat marjat, hedelmät ja kasvikset. Sokerilla tai hunajalla voit sitten säätää makua/terveellisyyttä. Valmista smoothie blenderillä, sauvasekoittimella tai vaikka käsin puuhaarukalla tms. sekoittaen. Pyydä tarvittaessa aikuista apuun ja nauttikaa lopputuotos yhdessä.
Nappaa tuotoksestasi kuva ja palauta sille varattuun kansioon. Lisää oheen myös selostus siitä, mitä smoothiesi pitää sisällään!
Onnea matkaan!