Elintapatutkimus (ohjeet ja palautus)
Perusasiat
TARVITSET TUNNEILLA LÄPPÄRIN.
1. Työn tarkoitus
Tarkoitus on oppia tekemään yksinkertainen tutkimus ja samalla perehtyä johonkin elintapa-aiheeseen.
2. Ryhmän koko
Työ tehdään opettajan määräämässä 2-3 hengen ryhmässä.
3. Aikataulu
Työ on tarkoitus tehdä oppitunneilla. Siihen käytetään noin 5-6 oppituntia. Lisäksi yhdellä tunnilla esitetään töitä toisille. Jos olet pois, yritä aina tehdä työtä vähän eteenpäin.
4. Aiheet
Tutkimusaiheen pitää liittyä seuraaviin aiheisiin:
5. Esitystapa
Työ tehdään PowerPoint-dioille, jotka esitetään muulle luokalle. Dioihin ei kuuluisi kirjoittaa näin paljon, mutta säästämme aikaa kirjoittamalla tutkimuksen suoraan esitysdioihin. Esityksessä on kuitenkin toivottavaa kertoa tutkimuksesta omin sanoin.
6. Arviointi
Arviointi asteikolla 0-5. Arviointiperusteet oikealla olevassa laatikossa. Tehdään myös vertaisarviointi eli arvioidaan muiden tutkimuksia.
1. Työn tarkoitus
Tarkoitus on oppia tekemään yksinkertainen tutkimus ja samalla perehtyä johonkin elintapa-aiheeseen.
2. Ryhmän koko
Työ tehdään opettajan määräämässä 2-3 hengen ryhmässä.
3. Aikataulu
Työ on tarkoitus tehdä oppitunneilla. Siihen käytetään noin 5-6 oppituntia. Lisäksi yhdellä tunnilla esitetään töitä toisille. Jos olet pois, yritä aina tehdä työtä vähän eteenpäin.
4. Aiheet
Tutkimusaiheen pitää liittyä seuraaviin aiheisiin:
- ravinto
- liikunta
- uni
- päihteet
- mielenterveys (esim. ystävät, kiusaaminen, harrastukset)
5. Esitystapa
Työ tehdään PowerPoint-dioille, jotka esitetään muulle luokalle. Dioihin ei kuuluisi kirjoittaa näin paljon, mutta säästämme aikaa kirjoittamalla tutkimuksen suoraan esitysdioihin. Esityksessä on kuitenkin toivottavaa kertoa tutkimuksesta omin sanoin.
6. Arviointi
Arviointi asteikolla 0-5. Arviointiperusteet oikealla olevassa laatikossa. Tehdään myös vertaisarviointi eli arvioidaan muiden tutkimuksia.
Tutkimuksen rakenne
1. Johdanto
- Mitä haluttiin tutkia, miksi valitsitte aiheen, ennakko-odotukset tutkimustuloksista
2. Menetelmät
- Miten tutkimusaineisto hankittiin
3. Tulokset
- Tulokset esim. diagrammeina. Tulokset ja menetelmät voi tarvittaessa yhdistää.
4. Johtopäätökset
Omaa pohdintaa tuloksista, vastasiko tulos ennakko-odotuksia, mahdolliset virhetekijät tutkimuksessa, tulosten pohtiminen aiheesta jo olemassa olevaan tiedon valossa, vertailua muihin aiheesta tehtyihin tukimuksiin (esim. kouluterveyskysely).
Lähteet
Katso esimerkkityöstä lähteiden merkitsemistapa
- Mitä haluttiin tutkia, miksi valitsitte aiheen, ennakko-odotukset tutkimustuloksista
2. Menetelmät
- Miten tutkimusaineisto hankittiin
3. Tulokset
- Tulokset esim. diagrammeina. Tulokset ja menetelmät voi tarvittaessa yhdistää.
4. Johtopäätökset
Omaa pohdintaa tuloksista, vastasiko tulos ennakko-odotuksia, mahdolliset virhetekijät tutkimuksessa, tulosten pohtiminen aiheesta jo olemassa olevaan tiedon valossa, vertailua muihin aiheesta tehtyihin tukimuksiin (esim. kouluterveyskysely).
Lähteet
Katso esimerkkityöstä lähteiden merkitsemistapa
Suositusaikataulu
1. tunti
- Ope kertoo, mistä on kyse
- Valitaan aihe ja tehdään tutkimussuunnitelma
2. tunti
- Kysymyslomakkeen suunnittelu ja lähettäminen tutkittaville.
- Diaesityksen aloittaminen. Ainakin kantta, johdantoa ja menetelmiä voi jo tässä vaiheessa tehdä.
- Jaa diaesitys kaikkien ryhmän jäsenten kesken.
3.–4. tunti
Tutkimusaineisto pitäisi olla tähän mennessä hankittu, jotta tuloksia voi alkaa käsittelemään.
- Kirjoitetaan kappaleita johdanto, menetelmät ja tulokset.
5.–6. tunti
- Kirjoitetaan kappaletta johtopäätökset.
Koontitunti
- Esitetään ja vertaisarvioidaan tutkimukset
- Ope kertoo, mistä on kyse
- Valitaan aihe ja tehdään tutkimussuunnitelma
2. tunti
- Kysymyslomakkeen suunnittelu ja lähettäminen tutkittaville.
- Diaesityksen aloittaminen. Ainakin kantta, johdantoa ja menetelmiä voi jo tässä vaiheessa tehdä.
- Jaa diaesitys kaikkien ryhmän jäsenten kesken.
3.–4. tunti
Tutkimusaineisto pitäisi olla tähän mennessä hankittu, jotta tuloksia voi alkaa käsittelemään.
- Kirjoitetaan kappaleita johdanto, menetelmät ja tulokset.
5.–6. tunti
- Kirjoitetaan kappaletta johtopäätökset.
Koontitunti
- Esitetään ja vertaisarvioidaan tutkimukset
Apua johtopäätösten kirjoittamiseen
- oman tutkimuksen tuloksia ja johtopäätöksiä niistä
- vertailua johonkin muuhun tutkimukseen (jos löytyy)
- tietoa asiasta
- virhetekijät tai pohtimista siitä, miksi tulos erilainen kuin muualla
Nuorten unen määräksi suositellaan 8-10 tuntia. Tutkimuksemme mukaan osa nuorista ei nuku riittävästi. Tutkimukseemme vastanneista noin puolet (52 %) nukkui suositusten mukaisesti tai jopa enemmän (22 %). Kuitenkin noin kolmannes (36 %) vastaajista kertoi nukkuvansa alle suositusten. Tulos hyvin samanlainen, joka saatiin valtakunnallisessa kouluterveyskyselyssä 2021. Siihen vastanneista 8. ja 9. luokkalaisista (koko maa) 40 % kertoi nukkuvansa arkisin alle kahdeksan tuntia.
Liian vähäisen unimäärän on todettu aiheuttavan useita haittoja. Univaje on riski useille sairauksille kuten diabetekselle. Myös päänsärky on tyypillinen univajeen seuraus. Univajeesta on myös haittaa oppimiselle, koska unen aikana aivot järjestelevät päivän aikana opittuja tietoja. Väsyneenä tapahtuu myös enemmän virheitä ja onnettomuuksia.