Kurssin aloitustehtävät

1. Tehtävä: Virkistystä liikunnasta kurssiin orientoiva tehtävä

Lämpimästi tervetuloa LI5. Virkistystä liikunnasta kurssille!

Aluksi pieni pohdintatehtävä, jossa mietit seuraavia: (oikeita ja vääriä vastauksia ei ole).

Minkälaisia ajatuksia / fiiliksiä tuleva kurssi herättää?
Onko sinulla arvosanatavoitetta heti kurssin alussa?
Onko sinulla aikaisempaa liikuntataustaa tai oletko esimerkiksi harrastanut jotakin lajia/lajeja? Jos niin mitä?
Listaa itsellesi mieluisia liikuntalajeja.
Toiveita tai muita ajatuksia opettajalle kurssiin liittyen.

Palauta tehtävä alla olevaan palautuslaatikkoon.

1. Tehtävän palautuskansio

Palauta kuva tai muu tiedosto
Palauta merkintä
Palauta linkki
Palauta äänitallenne

Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.

2. Tehtävä

Kuten todettua, kurssin nimikin on: "Virkistystä liikunnasta".
Käy lukemassa linkkien alta tietoa liikunnasta ja sen terveysvaikutuksista:

https://thl.fi/aiheet/elintavat-ja-ravitsemus/liikunta/liikunnan-terveyshyodyt
https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00934
https://mieli.fi/vahvista-mielenterveyttasi/mielenterveys-ja-arjen-taidot/liikunta/
https://www.terveyskirjasto.fi/ont00910

Pohdi sitten seuraavia ja vastaa alla oleviin kysymyksiin:

Minkälaista liikuntaa sinulle on "virkistävä liikunta"?
Entä minkälainen vastaavasti ei?
Avaa lyhyesti käsite terveysliikunta.
Onko jotakin tiettyjä lajeja, joita haluaisit kokeilla, mutta et ole koskaan päässyt testaamaan?

Palauta tehtävä alla olevaan palautuslaatikkoon.

2. Tehtävän palautuslaatikko

Palauta kuva tai muu tiedosto
Palauta merkintä
Palauta linkki
Palauta äänitallenne

Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.