Jos haluaa pitää kunnosta, huolta ruoka on tärkeää. Mutta se ei tarkoita sitä että ei saa syödä herkkuja. Mutta niitäkin vain tiettynä päivänä. Eli siis terveellistä ruokaa. Kotiruoka on hyvää. Ei kannata käydä joka päivä pikqruokapaikassa.

Ja tietysti liikunta on tosi tärkeää. On hyvä että on harrastuksia se ei ole kuitenkaan hyvä että on liikaa harrastuksia. Jos menet kokeilemaan jotain harrastusta. Ja jos et tykkää siitä niin ei kannata masentuu. Voit koittaa eri harastuksia. Liikunta ei ole sitä että juostaan veri kurkussa. Vaan jossei jaksa mennä sinä päivänä lenkille. Pidä vaikka lepopäivän. Jos tuntuu siltä että on pakko mennä urheilemaan. Niin mene vaikka tekemään muuta liikuntaa.

Nukkuminen on tärkeää esimerkiksi jalkapalloharkkojen jälkeen. Pitää mennä aikasin nukkumaan ettei väsymys aheuta suuttumista yön jälkeen.